Jeg tror, at alle i denne verden stræber efter at, i deres egen unikke måde, deres egen lykke finde. Folk har vidt forskellige personligheder, overbevisninger, religioner, værdier og idealer, men i sidste ende, at vi uanset hvilken vej vi tager gennem livet alt bare vil ende op i et sted, hvor vi kan bare være glade.
Ord er bare symboler, så når jeg bruger ordet glad jeg henvise til en varig glæde, der præger dit væsen på daglig basis. Min brug af udtrykket lykke kan henvise til en følelse af indre fred, glæde, lykke og tilfredsstillelse. Når jeg taler om hemmeligheden bag lykke jeg mener at nå en tilstand i dit liv, hvor din standard tilstand er lykke, og at lykken er til stede i dit væsen for langt størstedelen af tiden.
Som jeg har rejst, jeg har mødt en god del af mennesker med forskellige livssituationer og niveauer af lykke. Jeg har mødt folk med meget let liv omgivet af kærlige venner, der vågner op hver dag keder sig, utilfredshed eller endda irriteret på deres situation. Jeg har mødt økonomisk velhavende mennesker, der i et anfald af vrede over deres utilfredshed skrig "Jeg kan købe eller gøre noget, jeg ønsker! Burde det ikke være nok!? "Og jeg har også mødt økonomisk fattigere mennesker, med travle sværere liv, der ikke kan holde et smukt smil fra deres ansigt på grund af deres daglige varig lykke. Denne absolut stillede spørgsmål i mig, hvad er forskellen? Hvad er hemmeligheden bag lykke?
For at finde hemmeligheden bag lykke, vi er nødt til at stille og besvare et meget vigtigt spørgsmål. Hvad er det præcist, der gør en person glad? Folk har mange idealer for, hvad de ønsker i deres liv at gøre dem glade. For nogle sin finansielle overflod, for andre de kærlige relationer nogle ønsker en følelse af tilfredsstillelse at hjælpe andre, andre ønsker at føle succes i karrieren, de forfølger, og nogle blot ønsker at være fri for undertrykkelse og forfølgelse. En mere afbalanceret person vil beslutte lykke kommer fra at opnå en grad af succes og harmoni i alle de vigtige områder af sit liv, noget som er langt lettere sagt end gjort. Nu mens forfølger disse ting disse ting kan skabe varierende grader af ydre lykke, er de virkelig hemmeligheden til lykke? Lad os se dybere.
Påfyldning hullet ikke vil gøre dig glad
Hvis jeg bare kunne bare, at nye højt betalende job, så ville jeg være lykkelig. Hvis jeg kunne kun lige slippe min lille hjemby, så ville jeg være lykkelig. Hvis jeg bare kunne bare finde den perfekte elsker, så ville jeg være lykkelig. Mange mennesker har én ideel mål, at de tror engang nået, vil give dem mulighed for endelig at have den lykke, de har ført. De føler en vis mangel i deres liv og indtil denne tomhed er fyldt de vil leve i en mindre end lykkelige tilstand. Følelsen af mangel på dette område, som de bærer med sig også med til at forhindre dem i at opfylde det. Sandheden er dog, selv efter opstilling, at én ting, at du er sikker på endelig vil gøre dig glad for resten af dit liv, i virkeligheden ... kommer ikke til at ændre tingene så meget. Sikker på at du vil finde midlertidig glæde og stolthed ved endelig opstilling af de ting du satte sig for at gøre, men så hurtigt som en fancy ny bil mister sin gang spændende appel, vil den glæde, du fik fra opstilling af målet langsomt falme, eller erstattes af nye mål og ønsker, at du igen vil være sikker på, at når du udføre dem i sidste ende vil gøre dig glad.
En af de grunde, du ikke kan finde varig glæde ved udførelsen af en bestemt noget kommer fra vores fantastiske evne til at tilpasse vores livssituationer. Når der mangler noget i vores liv, føler vi, at udfylde det tomrum, vil give os den ekstra "ting" vi har brug for, men når det tomrum er fyldt vi tilpasser vores nye situation og den ekstra ting, bliver den nye normale. Vores problemer eller ting, der gør os ulykkelige er altid i forhold til vores nuværende situation. En hjemløs person, der udleveres en sandwich af en fremmed, kan føle den samme eller mere glæde end en virksomhed mand, der er taget ud til en fancy 5 retters hummer middag. Fordi lykke er relativ det er meget svært at opnå varig lykke ved at tilføje ting, personer eller bedrifter til dit liv.
Hvad nu hvis en eller anden grund ovenstående ikke gælder for dig. Måske har du øve føle taknemmelighed for de ting i dit liv og du har fundet en måde til konstant at føle sig taknemmelig for alle de ting, du har uden at blive alt for ", der anvendes til dem ', at de mister deres appel. Der er endnu en underliggende problem, der truer din varig lykke, og det er forgængelighed af livet.
Den forgængelighed af livet
Verden er i en konstant tilstand af forandring, og faktum er, at intet er permanent, og intet varer evigt. Hvis din lykke kommer fra dine penge er der altid en frygt for at miste det. Hvis din lykke kommer fra din skønhed, vil du en dag bliver gammel og rynket. Hvis din lykke kommer fra dine venner, familie eller kæreste, vil de en dag forlader denne verden, eller vi kan være adskilt fra dem. Der er altid en måde at tabe det, der gør dig glad, eller har det taget fra dig. Jo mere vi benægter dette, og mere desperat forsøger vi at holde fast i de ting, vi har brug for, jo mere ulykkelig vil vi være, når de er væk. Dette faktum kan synes, grum og deprimerende, men det er kun tilfældet, hvis du fejlagtigt tror, at lykken skal komme fra alle disse uden forgængelig ting. Der er en permanent ting, og det er den eneste sande kilde til varig lykke. Det kan tage en lille indsats for at finde, men det er gratis og altid til rådighed for os.
Lykke kommer indefra
Kan du være helt glad for bare at tage en tur gennem naturen? Kan du føle fred, sidder alene i stilhed? Hvis du var strandet på en øde ø kan du stadig være glad?
I kernen af alle er deres standard følelsesmæssige tilstand. Når der er ingen udefrakommende kræfter distraherende dig, og dit sind er fri for at tænke på fortiden eller fremtiden, hvad synes du? Er din standard tilstand en fred, eller er det noget negativt som kedsomhed, depression eller mild irritation?
Jeg tror, at dybt i os alle på vores kerner er en følelse af dyb fred og glæde, men ofte gange i livet, vi bliver så afbrudt indefra, at vi glemmer det, og den indre ro næsten synes at blegne. Vi bliver så distraheret af alt på ydersiden, som vi ikke har tid til at fokusere på, hvad der er dybt i os. For mange mennesker, vores sind aldrig give os en chance for at hvile. Den næsten konstante snak i vores hoveder holder os optaget af at opleve noget internt.
At lære at berolige vores sind, kig ind og føle denne dybe glæde i os, så at bringe ud som en del af vores daglige liv er hemmeligheden til varig lykke. Den allestedsnærværende Glæden dybt inde er den eneste form for lykke, der ikke kan gå tabt eller taget. Folk, der har lært at føle sig godt uden grund hanen i denne kilde, og det er grunden til at de er glade, mens andre med bedre livssituationer måske ikke.
Sådan dyrke indre glæde
Et vigtigt skridt for at dyrke indre fred er at gøre den stemme i dit hoved på linje med den glæde, du ønsker at opleve. Hvis dine inderste tanker om verden udenfor er ofte negative den negativitet, du opretter ved at tænke på denne måde vil skære dig væk fra din egen indre lykke. Lær at styre dit sind og skære dine tanker ud, når du opdager, du begynder at tænke alt for negativt. Dit sind er blot et redskab til eget brug og lære at styre det, så det ikke styre dig, er et vigtigt skridt. Øv tænke positivt. Det tager praksis ... som noget, du er nødt til at gentage noget igen og igen, før det bliver en vane, men hvis du allerede har en vane med at tænke negativt at bryde denne vane vil absolut forbedre dit liv. Øv at se det gode i mennesker, lyse side af tingene og være taknemmelig for alt, hvad du kan, med tiden at tænke positivt vil være alt hvad der er. At lære at have positive tanker er vigtigst, når de tænker om dig selv. Hvis stemme i dit hoved er at sætte dig ned, siger du ikke er god nok, eller at du ikke kan udrette noget eller simpelthen, at du ikke er en god person, du vil oprette negativitet i at blokerer positivitet ved din kerne. At lære at elske dig selv for, hvem du er, er det vigtigste skridt til at skabe indre glæde. Bliv den type person, du ville elske at hænge ud med. Sikre, at du er komfortabel at bruge tid i dit eget firma, og det vil være let at føle sig godt for nogen uden grund.
Jeg synes, det er vigtigt at vide for en kendsgerning, kan du føle intens indre glæde, uden at noget ydre at spille en rolle. Chancerne er du måske har oplevet dette fra tid til anden. Du har måske bare lyst til at du var i en rigtig god stemning uden grund. En fantastisk måde at opleve indre glæde uden ydre påvirkning er gennem meditation. Meditation er en fantastisk måde at tage kontrol over dine følelser og til at hjælpe dig med at opleve ting, som kun kommer indefra. Det har også en forbløffende antal af sundheds-og miljømæssige fordele med rækker ud over blot stress relief. Hvis du er ny meditation afprøve nogle guidede dem, som denne http://www.youtube.com/watch?v=Zh-klfBJlHc og se, hvordan magtfulde det kan være. Hvis du har Real Player Jeg fandt disse til at være rigtig godt for: http://www.learningmeditation.com/room.htm . Gør grundlæggende meditation som denne for kun 20 minutter om dagen kan helt ændre dit liv. Jo mere du øver føler fedt på indersiden jo lettere bliver det at genskabe disse følelser. Tag dig tid til i løbet af din dag til bare at stoppe, hvad du gør, rydde dit sind, og bare føle sig rigtig godt. Du må ikke sætte nogen grunde eller betydning for dine følelser, føler bare den indre glæde og fred, der er indeni. Feel good uden grund, selv om kun nogle få sekunder ad gangen. Hvis du har problemer med at føle sig godt prøve at sætte på en fantastisk stykke musik, så visualisere dig selv at have det sjovt at gøre noget, du kan finde utroligt glade. Du vil ikke være i stand til at hjælpe lykkelig over det. Du er ikke narrer dig selv ved at foregive at føle sig godt, når det er virkelig ikke sandt, sandheden er, du gør indeholder disse standardindstillinger følelser i kernen af dit væsen de bare bliver overskygget og skjult af alle de andre distraktioner i dit liv. Gør dette blot genopretter dig til hvad altid har været der nedenunder.
Men hvad med alle de ting?
Siden sin sande vi ikke brug for noget i denne verden at dyrke indre glæde betyder det vi skal glemme alt om at gå til alle de ting, vi ønsker? Nogle skoler til at tænke ville lære, at der siden lykke kommer indefra sit bedste for at berøve os af alle udadrettet ejendele, ønsker, vedhæftede filer, selv at berøve kroppen og hurtigt. Det er helt tåbeligt! Fratage dig selv for ting vil tvinge dig til at sætte i en større indsats blot for at overleve, og hele denne indsats forringer den mængde tid, du kan fokusere på at være lykkelig. Bare fordi vi ikke behøver disse ting for at være lykkelig betyder ikke, at de vil have en negativ effekt på os. Når du lærer at være tilfreds med noget, alt ting du føje til dit liv blot føles som en dejlig bonus. Gå til økonomisk overflod, den perfekte sundhed, sjov oplevelse, den ideelle kæreste, bare ikke afhængige af dem for din lykke. Når disse ting er blot en lille bonus til din kerne lykke, du er ikke desperat knyttet til dem, og hvis de bliver tabt eller taget din dybe indre fred vil fortsat være intakte. Nu er jeg ikke sige, at hvis noget virkelig oprørende sker såsom at miste et barn eller elsker, at du ikke vil blive dybt ked af ... vil du stadig blive ødelagt og har brug for tid til at sørge ... men forskellen mellem en person med deres egen indre ro i forhold med nogen, der havde al deres lykke investeret i den anden person vil være et spørgsmål om hvor hurtigt de kan i sidste ende komme.
Lykke vokser
Jo mere tid du bruger på at lære at få din lykke indefra i stedet for udenfor lettere bliver det, og følelsen godt vil virke så ubesværet som at trække vejret. Når du mærker allerede godt inde i en lille glædelig ting, du støder på ydersiden vil tilføje endnu mere til din lykke, end det normalt ville have. Lykke bærer momentum med sig og holde en indre glæde vil gøre det nemt at ignorere de små negative ting, der uundgåeligt ske. Den indre glæde stammer fra, vil du også påvirke alle, du møder, og den positive energi delt i samspil vil gøre det lettere for den lykke at fortsætte og vokse. Tegning din lykke indefra vil give dig en følelse af frihed fra de kræfter i denne verden, og giver dig ægte herredømme over din egen lykke.
Som en medrejsende sagde engang til mig: "Vær glad, det hele er smuk mand!"
Relaterede stillinger:
Vis kommentarer