Η συνειδητοποίηση είναι το πιο ισχυρό εργαλείο που πρέπει να αλλάξουμε τη ζωή μας. Μέχρι να συνειδητοποιήσει το πρόβλημα, δεν μπορούμε να ξέρουμε είναι δυνατόν θα πρέπει να βρούμε μια λύση. Χωρίς την ευαισθητοποίηση είμαστε περιοριζόταν σε ορισμένες απόψεις μας για την σημερινή μας κατάσταση. Με επίγνωση μπορούμε να βρούμε νέους τρόπους και μεθόδους για να λύσει τα προβλήματα του παρελθόντος.
Ζητώντας από τις σωστές ερωτήσεις τη σωστή στιγμή μπορεί να επιφέρει τη συνειδητοποίηση ότι μπορούν να επεκτείνουν το μυαλό μας και να δημιουργήσουμε ισχυρό αλλαγή στη ζωή μας. Κάθε φορά που είστε αντιμέτωποι με μια δυσκολία, πρόβλημα ή αρνητικότητα πρώτη στάση και να δούμε τι ερωτήσεις που μπορείτε να ρωτήσετε τον εαυτό σας να φέρει μια λύση ή κάτι θετικό από την κατάσταση.
Όταν δεν είστε σίγουροι ποια επιλογή να κάνετε, αναρωτηθείτε τι θέλετε να ζήσετε περισσότερο. Όταν αποτυγχάνουν σε κάτι, ρωτήστε τι θετικό πράγμα που μπορείτε να μάθετε από την εμπειρία. Όταν βρεθείτε σε μια κακή διάθεση να αναρωτηθείτε εάν πρέπει να αισθάνονται έτσι. Όταν είστε θυμωμένοι με κάποιον αναρωτηθείτε πώς είναι θυμωμένος μαζί τους σας βοηθά. Όταν δυστυχείς σας ρωτήστε τον εαυτό σας τι θα πρέπει να είναι ευτυχισμένος και πάλι.
Οι εγκέφαλοί μας είναι ισχυρά εργαλεία που είναι μεγάλη σε δείχνοντάς μας τις πληροφορίες που αναζητούν. Εξαιτίας αυτού, εάν κάποιος κάνει λάθος σας, και αντί να ρωτήσουμε «Πώς μπορώ να μάθω από αυτό και να το αποτρέψει από το να συμβεί ξανά;" ρωτάτε «Γιατί αυτά τα πράγματα συμβαίνει πάντα σε μένα;" ο εγκέφαλός σας θα σας βρουν λόγους για τους οποίους είστε άτυχος, αντί να σας βοηθήσει να μάθουν από την εμπειρία. Η διαφορά με κάποιον που δεν μπορείτε να βρείτε ένα φίλο ή φίλη ζητώντας «Τι συμβαίνει με μένα;" και όχι "Τι ελκυστικές ιδιότητες για τον εαυτό μου μπορώ να καλλιεργήσει για να προσελκύσει ένα άλλο;" πρέπει να είναι σαφείς. Ακόμα κι αν οι ερωτήσεις είναι για το ίδιο θέμα, οι απαντήσεις που θα λάβει γνώση της θα είναι πολύ διαφορετικές.
Όταν ζητάμε από θετικές εποικοδομητικές ερωτήσεις μπορούμε να βρούμε θετικό εποικοδομητικές απαντήσεις, αλλά όταν έχουμε να αναρωτηθούμε γιατί η ζωή δεν είναι δίκαιη, γιατί τίποτα δεν πηγαίνει ο τρόπος μας ή τι δεν πάει καλά με μας, παίρνουμε άχρηστες αρνητικές απαντήσεις. Λάθος ερωτήσεις μπορεί να εστιάσει το μυαλό σας σε λάθος απαντήσεις και να οδηγήσει στο σχηματισμό λάθος πεποιθήσεις ... και όπως ξέρουμε Πιστεύοντας βλέπει ... και, φυσικά, ζητώντας από τα σωστά μπορεί να μετατρέψει οποιαδήποτε αρνητικότητα ή πρόβλημα σε μια ισχυρή μαθησιακή εμπειρία.
Καθώς γερνάμε, πρέπει να μάθουμε να γονέα τους εαυτούς μας, και η ευαισθητοποίηση είναι τα κλειδιά να είναι σε θέση να εξετάσει τις δικές σας θέματα και εργάζονται σε αυτές. Πρόσφατα είχα κάνει πολλά σχέδια με τη φίλη μου που γινόταν όλο ακυρωθεί το τελευταίο δευτερόλεπτο. Στην αρχή είχα πάρει απογοητευμένος και θυμωμένος ακόμα και προς το μέρος της ακόμα κι αν ήξερα ότι δεν ήταν δικό της λάθος, αλλά μετά θυμήθηκα να κάνουμε ένα βήμα πίσω και να θέσουμε τις σωστές ερωτήσεις. Αναρωτήθηκα γιατί ήμουν λίγο πιο χαλαροί σε ένα τόσο μικρό πράγμα. Συνειδητοποίησα ότι αν είχα από γνωστό νωρίς το πρωί ότι το σχέδιο θα πρέπει να αναβληθεί δεν θα ήμουν αναστατωμένος. Ήταν όχι πριν αφού σχηματίστηκε μια ισχυρή προσδοκία στο μυαλό μου σχετικά με το σχέδιο που θα ήμουν αναστατωμένος όταν ακυρώθηκε. Αυτό μου θύμισε τότε φορές στο παρελθόν, όπου θα είχα μια ισχυρή προσδοκία να κάνει κάτι και στη συνέχεια θα δρουν με παρόμοιο τρόπο, όταν έμαθα ότι δεν θα μπορούσα. Αντιλαμβάνομαι τώρα ότι έχω μια εξαρτημένη αντίδραση μέσα μου που με κάνει να αντιδρούν με παιδαριώδη τρόπο όταν μου έχουν πει δεν μπορώ να κάνω κάτι που ήθελα. Τώρα που έχω επίγνωση του θέματος μου θα είναι πραγματικά εύκολο να πιάσει τον εαυτό μου πριν έχω αυτό το παιδαριώδες αντίδραση όταν κάτι παρόμοιο συμβαίνει και στο μέλλον. Αν είχα μόλις γινόταν όλο απογοήτευση ή θυμό για την κατάσταση και ζήτησε από διόλου εποικοδομητικές ερωτήσεις, όπως γιατί τα πράγματα γινόταν όλο ακυρώσεις πάνω μου ή γιατί κάνουν σχέδια έπρεπε να είναι τόσο δύσκολη, τότε δεν θα είχα συνειδητοποιήσει το δικό μου θέμα και δεν θα μάθει από αυτό.
Μάθετε να αναλάβει τον έλεγχο του μυαλού σας και να κάνετε ερωτήσεις προτού συναισθηματικά αντίδρασης σε καταστάσεις. Τα ταξίδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την αύξηση της ευαισθητοποίησης σας και μας βοηθά να μάθουν πώς να επιλύουν προβλήματα, ζητώντας από τις σωστές ερωτήσεις.
Κάθε φορά που είστε δυστυχισμένοι στη ζωή ή την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσει οποιοδήποτε πρόβλημα, αναζητούν την ευαισθητοποίηση με την αναρώτηση εποικοδομητική ερωτήσεις σχετικά με την κατάστασή σας. Μπορείτε να εκπλαγείτε από το τι μπορείτε να μάθετε κατά την προσπάθειά σας να τους απαντήσει!
Σχετικές θέσεις:
Προβολή σχολίων