Creo que todos en este mundo se está esforzando, en su propia manera, encontrar su propia felicidad. Las personas tienen personalidades muy diferentes, creencias, religiones, valores e ideales, pero al final, no importa qué camino tomar en la vida todos nos quieren terminar en un lugar donde podemos simplemente ser feliz.
Las palabras son sólo símbolos de modo que cuando uso la palabra feliz que me estoy refiriendo a una felicidad duradera que impregna su ser en una base diaria. Mi uso del término felicidad puede referirse a una sensación de paz interior, alegría, felicidad y plenitud. Cuando hablo de el secreto de la felicidad que yo soy malo llegar a un estado en su vida en su estado por defecto es la felicidad, y que la felicidad está presente en su ser para la gran mayoría de las veces.
Como he viajado he conocido a un buen número de personas en todo con diferentes situaciones de vida y los niveles de felicidad. He conocido a personas con una vida muy sencilla rodeada de amigos amantes que se despiertan cada día el descontento aburrido, o incluso molesto con la situación. He conocido a gente económicamente rica que en un arranque de ira por su grito de tristeza "que puede comprar o hacer lo que quiera! ¿No debería ser suficiente? "Y también he conocido a gente económicamente más pobres, con vidas ocupadas más difíciles que no pueden mantener una hermosa sonrisa de su cara debido a su felicidad duradera todos los días. Esto sin duda plantea la pregunta de mí, cuál es la diferencia? ¿Cuál es el secreto de la felicidad?
Con el fin de encontrar el secreto de la felicidad que tenemos que preguntar y responder a una pregunta muy importante. ¿Qué es exactamente lo que hace que una persona feliz? La gente tiene muchas ideas para lo que quieren en sus vidas para que sean felices. Algunos por su abundancia financiera, para otros de sus relaciones amorosas, algunos quieren un sentido de satisfacción de ayudar a los demás, otros quieren sentir que tienen éxito en la carrera que persiguen, y algunos simplemente quieren ser libres de la opresión o la persecución. Una persona más equilibrada decidirá la felicidad viene de lograr un grado de éxito y la armonía en todas las áreas importantes de su vida, algo que es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Ahora mientras persigue estas cosas estas cosas pueden crear distintos grados de felicidad hacia el exterior, que son en realidad el secreto de la felicidad? Echemos un vistazo más profundo.
Llenar el hueco no se va a hacer feliz
Si yo sólo podía conseguir que el nuevo trabajo bien pagado, entonces yo sería feliz. Si yo sólo podía escapar de mi ciudad pequeña, entonces yo sería feliz. Si yo sólo podía encontrar al amante perfecto, entonces yo sería feliz. Muchas personas tienen el único objetivo ideal que ellos creen que una vez alcanzado les permitirá tener por fin la felicidad que has estado buscando. Se sienten una cierta falta en sus vidas y hasta que el vacío es llenado que van a vivir en un estado menos que feliz. La sensación de carencia en esta materia que llevan con ellos también ayuda a evitar que el cumplimiento de la misma. La verdad es, sin embargo, incluso después de haber logrado que una cosa que usted puede estar seguro, finalmente te hará feliz por el resto de su vida, en realidad ... no va a cambiar las cosas tanto. Seguro que va a encontrar la alegría temporal y el orgullo de lograr finalmente lo que se propuso hacer, pero tan rápido como un coche nuevo de lujo pierde su atractivo una vez que excitante, la felicidad que tengo de lograr el objetivo se desvanecen poco a poco, o ser sustituidos por nuevos metas y deseos que se volverán a estar seguro, que una vez que usted logra que finalmente le hará feliz.
Una de las razones por las que no puede encontrar la felicidad duradera a la realización de un toque especial viene de nuestra capacidad increíble para adaptarse a las situaciones de nuestra vida. Cuando hay algo que falta en nuestras vidas sentimos que llenar el vacío que nos dará ese extra "cosa" que necesitamos, pero una vez que el vacío se llena nos adaptamos a la nueva situación y la cosa extra que se convierte en la nueva normalidad. Nuestros problemas o cosas que nos hacen infelices son siempre relativas a la situación actual. Una persona sin hogar que se entregó un sándwich por un extraño puede sentir la misma alegría o más que un hombre de negocios que se saca a una cena de langosta de lujo 5 curso. Porque la felicidad es relativa, es muy difícil alcanzar la felicidad duradera mediante la adición de cosas, personas o los logros de su vida.
¿Qué pasa si por alguna razón lo anterior no se aplica a usted. Tal vez la práctica sentir gratitud por las cosas en su vida y que ha encontrado una manera de sentirse constantemente agradecido por todas las cosas que tienes sin ser demasiado "utilizado para" que pierden su atractivo. Hay todavía otro problema de fondo que amenaza su felicidad duradera, y que es la transitoriedad de la vida.
La transitoriedad de la vida
El mundo está en un constante estado de cambio, y lo cierto es que nada es permanente y nada dura para siempre. Si su felicidad proviene de tu dinero siempre hay un miedo de perderlo. Si su felicidad proviene de su belleza que algún día se convertirá en viejo y arrugado. Si tu felicidad viene de tus amigos, familia o amante, que algún día dejaremos este mundo, o que pueden ser separados de ellos. Siempre hay una manera de perder lo que te hace feliz, o lo han quitado. Cuanto más lo niegan y más desesperadamente tratan de aferrarse a las cosas que necesitamos, más infeliz que será cuando se han ido. Este hecho puede parecer, triste y deprimente, pero eso es sólo el caso si creen equivocadamente que la felicidad tiene que venir de todas estas cosas no permanentes del exterior. Hay una cosa permanente y es la única fuente verdadera de la felicidad duradera. Puede tomar un poco de esfuerzo para encontrar, pero es gratis y siempre disponible para nosotros.
La felicidad viene de dentro
Puede ser completamente feliz con sólo dar un paseo por la naturaleza? ¿Puedes sentir la paz sentado solo en el silencio? Si estuvieras en una isla desierta puede todavía ser feliz?
En el núcleo de todo el mundo es su estado por defecto emocional. Cuando no hay fuerzas externas que distraen, y su mente está libre de pensar en el pasado o el futuro ¿qué sientes? Es su estado por defecto de la paz o se trata de algo negativo como el aburrimiento, la depresión o la leve molestia?
Yo creo que en lo profundo de todos nosotros en nuestros corazones un sentimiento de profunda paz y alegría, pero muchas veces en la vida nos convertimos en tan desconectados desde el interior que perdemos de vista del mismo y la paz interior casi parece desvanecerse. Estamos tan distraídos por todo en el exterior que no tenemos tiempo para centrarse en lo más profundo de nosotros. Para muchas personas nunca nuestra mente nos da la oportunidad de descansar. La charla casi constante en nuestras cabezas que nos mantiene preocupados de experimentar algo interno.
Aprender a aquietar nuestra mente, ver el interior y sentir ese gozo profundo de nosotros, y luego a sacar eso como parte de nuestra vida cotidiana es el secreto de la felicidad duradera. La alegría siempre presente en lo profundo de es el único tipo de felicidad que no puede perderse o ser tomadas. Las personas que han aprendido a sentirse bien para no aprovechar la razón en esta fuente y es la razón por la que están contentos mientras que otros con situaciones de la vida mejor no puede ser.
Cómo cultivar la felicidad interior
Un paso importante para cultivar la paz interior es hacer que la voz en tu cabeza se alinean con la felicidad que desean experimentar. Si tus pensamientos sobre el mundo exterior son a menudo negativas la negatividad que crear por el pensamiento de este modo le cortó la felicidad de su interior. Aprende a controlar tu mente y tus pensamientos de corte cuando se da cuenta que empieza a pensar demasiado negativa. Su mente no es más que una herramienta para su propio uso y aprender a controlarla para que no se puede controlar es un paso importante. Practique el pensamiento positivo. Se requiere práctica ... como todo lo que tenga que repetir algo una y otra vez antes de que se convierta en un hábito, pero si ya tienen el hábito de pensar negativamente romper este hábito absolutamente mejorar su vida. La práctica de ver la bondad de la gente, el lado más ligero de las cosas y estar agradecidos por todo lo que pueda, en el tiempo pensando de manera positiva todo lo que hay. Aprender a tener pensamientos positivos es más importante cuando se piensa en sí mismo. Si la voz en tu cabeza es hacerte de menos, diciendo que no eres lo suficientemente bueno o que no se puede lograr algo, o simplemente que no es una buena persona que va a crear dentro de la negatividad que bloquea la positividad en su base. Aprender a amarse a sí mismo por lo que eres es el paso más importante para crear la felicidad interior. Convertido en el tipo de persona que te encantaría pasar el tiempo. Asegúrese de que está pasando el tiempo a gusto en su propia empresa, y será fácil sentirse bien sin ninguna razón exterior.
Creo que es importante saber que es un hecho que puede sentir la felicidad interior muy intensa, sin nada externo juega un papel. Lo más probable es que usted puede haber experimentado esto de vez en cuando. Es posible que haya sentido como si estuviera en un estado de ánimo muy bueno sin ninguna razón. Una gran manera de experimentar el gozo interior, sin influencia exterior es a través de la meditación. La meditación es una manera maravillosa de tomar el control de sus emociones y que le ayudarán a experimentar cosas que sólo vienen desde el interior. También tiene un número asombroso de beneficios de salud y mentales con la extensión más allá de alivio de tensión simple. Si eres nuevo a la meditación probar algunos los guía como ésta http://www.youtube.com/watch?v=Zh-klfBJlHc y ver lo poderoso que puede ser. Si usted tiene Real Player He encontrado estos a ser muy bueno también: http://www.learningmeditation.com/room.htm . Haciendo la meditación básica, como esto por tan solo 20 minutos al día puede cambiar completamente su vida. Cuanto más practiques sensación impresionante en el interior más fácil se vuelve a recrear esas emociones. Tómese el tiempo durante el día para sólo dejar lo que estás haciendo, aclare su mente y sólo me siento muy bien. No conecte ninguna razón o sentido a sus sentimientos, siento la alegría interior y la paz que hay dentro. Sentirse bien sin ninguna razón, incluso aunque sólo sea por unos segundos a la vez. Si usted está teniendo dificultad para sentirse bien trate de poner en una pieza impresionante de música, entonces imagínese a sí mismo teniendo una explosión haciendo algo que se encuentra muy alegre. Usted no podrá evitar sentirse feliz por eso. Usted no está engañando a sí mismo fingiendo sentirse bien cuando en realidad no es cierto, la verdad es que no contienen estos sentimientos por defecto en el núcleo de su ser que sólo se nubla y oculta todas las otras distracciones en su vida. Al hacer esto, simplemente se vuelve a conectar a lo que siempre ha estado ahí abajo.
Pero ¿qué pasa con todas las cosas?
Desde su verdad que no hace falta nada en este mundo para cultivar la felicidad interior ¿eso significa que debe olvidarse de ir por todo lo que queremos? Algunas escuelas de pensamiento que enseñan que ya que la felicidad viene de dentro todo lo posible para privarnos de todas las posesiones hacia el exterior, los deseos, los accesorios, incluso para privar al cuerpo y rápido. Esto es totalmente absurdo! Privarse de las cosas que te obligan a poner más esfuerzo simplemente para sobrevivir y todo este esfuerzo disminuye la cantidad de tiempo que pueden concentrarse en ser feliz. El hecho de que no necesitamos estas cosas para ser feliz no significa que tendrá un efecto negativo sobre nosotros. Cuando se aprende a ser feliz con nada, cosa que todo lo que suma a su vida, simplemente se siente como un buen bono. Ir por la abundancia financiera, la salud perfecta, la experiencia de la diversión, el amante ideal, sólo que no dependen de ellos para tu felicidad. Cuando estas cosas son sólo una pequeña bonificación para su felicidad núcleo no está desesperadamente unido a ellos y si se pierden o se toma su profunda paz interior aún permanecen intactos. Ahora no estoy diciendo que si algo realmente molesto que ocurre como perder a un hijo o un amante que no se sentirá muy molesto ... usted seguirá siendo devastado y necesita tiempo para llorar ... pero en comparación con la diferencia entre alguien con su propia paz interior con alguien que había invertido toda su felicidad en la otra persona va a ser una cuestión de qué tan rápido pueden llegar a recuperarse.
La felicidad crece
Cuanto más tiempo le dedican al aprendizaje de conseguir su felicidad desde el interior más que en el exterior, más fácil será llegar a ser y sentirse bien se parece tan fácil como respirar. Cuando ya se siente bien dentro de cualquier cosa alegre poco se encuentra en el exterior aumentará aún más a su felicidad de lo que normalmente tendría. La felicidad lleva consigo el impulso y la celebración de una felicidad interior será más fácil hacer caso omiso de las pequeñas cosas negativas que ocurren inevitablemente. La felicidad interior que emana de ti también afectará a todos los que conoces y la energía positiva compartida en las interacciones, será más fácil para la felicidad de continuar y crecer. Dibujo de la felicidad desde el interior le dará una sensación de libertad de las fuerzas de este mundo, y le dan el verdadero dominio sobre su propia felicidad.
Como un compañero de viaje me dijo una vez: "Sé feliz, todo es hermoso hombre!"
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