El agua congelada
En Canadá, cuando el clima es agradable que nos gusta ir a nadar. Incluso en el verano, sin embargo, cuando el sol es caliente, el agua en que nadamos a menudo es todavía frío bastante maldito. Sólo sumergir sus pies en le puede dar un pequeño choque de la temperatura, y aunque usted sabe que una vez que en ella será refrescante y maravilloso y que poco se acostumbrará a ella, el proceso de conseguir a través de la descarga de agua fría puede ser desalentador.
Existen 2 métodos usa la gente en esta situación, o bien saltar a la derecha, o bien ir paso a paso. En el pasado, a menudo me iría a por el método paso a paso, dar un paso a la vez por las escaleras y luego poco a poco de pasar a la parte más profunda. Sus partes individuales del cuerpo tienen una oportunidad de enfriarse después de cada paso, pero aún así es un proceso largo y doloroso. Las ventajas son que no tiene que una gran sorpresa, la intensidad real del salto ... y es mucho menos miedo a ir paso a paso a dar el paso.
Hoy sé que este método es una mierda!
Es menos miedo, pero se tarda mucho tiempo, prolonga su sufrimiento, te pierdes momentos de diversión con otras personas que ya han saltado, y por encima de todo ... que te hace ver como un mariquita!
Cuando usted salta en el agua helada que da miedo, es intenso, es doloroso y es estimulante. Usted consigue un aumento de la adrenalina y una gran explosión refrescante para su sistema. Momentos después de que, aunque la superficie, su cuerpo se acostumbra rápidamente a los cambios de temperatura y ya estás listo para disfrutar de su baño!
Momentos decisivos
En la vida hay un montón de pequeños momentos decisivos. Momentos en los que se enfrentan a una elección y sólo tiene segundos para actuar antes de que la oportunidad puede perderse. Ya se trate de poner la mano cuando el conductor del programa dice que necesita un voluntario, o acercarse a la hermosa chica que te sonreía, o simplemente siguiendo un instinto para tomar un camino diferente de lo normal. Estos momentos pasan rápidamente y suelen ser un poco de miedo, pero puede tener un impacto enorme en su día, o incluso el resto de su vida. El aprovechamiento de estas oportunidades breves pueden cambiar. Puede crear un recuerdo inolvidable, conocer al amor de tu vida, o simplemente descubrir algo nuevo. Perder estas oportunidades a menudo te dejará con una sensación de vacío de tristeza, siempre preguntándose qué podría haber sido.
Es a menudo difícil de saltar en una oportunidad como esta cuando se trata de. El temor en su mente proviene de la posibilidad de por qué actuar en esta situación podría ser perjudicial para usted. Usted puede hacer el ridículo si usted habla con la chica, se puede hacer un tonto de ti mismo en el escenario, y siguiendo su instinto se desvía de la rutina normal que sepa que es segura. Este miedo es a menudo irracional y no es tan lógico, pero en ese breve momento de la acción o no acción puede sentirse real.
Vacilación mata. A menudo, antes de sentir este temor hay un momento en que podemos actuar, y es sólo cuando dudamos de que el miedo se basa. Si dudamos de nuestra mente el tiempo suficiente siquiera empezar a racionalizar el miedo y dar un montón de razones por las que no se debe actuar, y porque tenemos miedo de saltar sobre estas razones, como si son válidas incluso si después de la situación que pasamos wouldn ' t pensar lo mismo de ellos. Empezamos a pensar cómo en vez de saltar en el agua podemos dar un paso en la lenta y cuidadosamente, pero esto todavía nos causa un sufrimiento menor de edad y en el momento en que lo hemos hecho hasta nuestra cintura la oportunidad se ha ido por lo general.
Nuestro trabajo temores es que nos proteja de lo desconocido y lo hace un buen trabajo de ella. Pero en la sociedad actual es innecesario. No hay peligro real, puede venir de hablar con esa chica, y no hay daño real puede venir de actuar en el escenario. Y cuando se pierda estas oportunidades nos perdemos demasiado. En su lugar debemos aprender sólo para saltar pulg
Aprende a saltar
Saltar a oportunidades de la vida es gratificante. Ya sea que la oportunidad sale bien o no es una experiencia y todas las experiencias son valiosas. También le dejará con un sentimiento de orgullo y aumentar su confianza en sí mismo que se haya podido actuar en la cara del miedo.
Entonces, ¿cómo aprender a "acaba de saltar? Creo que empieza en la piscina. Camine hasta el agua, no probar su temperatura, no deje que un solo pensamiento entre en tu mente, no racionalizar y acaba de saltar! Haced esto en cualquier área pequeña de su vida que se aplica. Incluso si es algo pequeño y fácil como saltar en el agua fría, la idea es capacitar a su forma de pensar en actuar en lugar de dudar y la racionalización. Esta misma mentalidad que se aplica a algo fácil como saltar en una piscina le servirá de algo tan difícil como salir al escenario.
La clave para aprender a 'acaba de saltar "es permanecer completamente en el momento presente. Actuar en su deseo momento presente, sin dejar ningún tipo de preocupaciones acerca de su futuro hacer que dude. Lógicamente en el momento presente ya sabes que esta acción no le causará ningún daño real, pero dejando que su mente en las proyecciones futuras pueden ayudarle a crear una serie de ideas para no hacerlo. Mantenga su mente en el presente, no dude en ir solo!
Para una formación más extrema también puede adoptar un sistema en el que la próxima vez que usted tiene miedo de hacer algo ... tienes que hacerlo de inmediato, con el fin absoluto de entrenarse a no dudar y hacer frente a sus miedos. Si se presenta una oportunidad y la idea de actuar sobre ella te hace dudar y te da miedo decir "¡Maldita sea! Me sentí un poco de miedo ... ahora tengo que hacerlo! "Que sea una mentalidad lúdica, un requisito poco tonto puesto en ti mismo. Se puede mentir a sí mismo a sentirse mejor y "Yo realmente no quiero ir a hablar con esa chica, pero la idea me da miedo así que ... * sigh * ... ahora no tengo otra opción." Actuando en algo estrictamente porque le hace temer puede sonar un poco hacia atrás en un primer momento, pero no hay manera más rápida de salir de su zona de confort, crear valor y aprender a capitalizar todas las oportunidades de la vida.
Mira antes de saltar solo se aplica a los acantilados
El dicho popular es "mirar antes de saltar", pero siempre y cuando usted no está haciendo el equivalente de un acantilado saltar en aguas desconocidas que decir que no suele ser tan importante. La mayoría de las cosas que tememos en la vida no nos puede causar algún daño físico real, así que está bien para ser espontáneo y actuar sin vacilar.
Para sacar el máximo partido de sus viajes para aprender a saltar cuando surge una situación es esencial. La suerte está, cuando está rodeado por otros aventureros que gustan de saltar a la aventura también, usted será mucho menos probable que dude y crear en su mente las razones de no participar. El espíritu aventurero del grupo se animo a todos a enfrentarse a sus miedos y participar en oportunidades únicas con entusiasmo.
La próxima vez que te topas con una piscina de agua fría, o en cualquier momento definitorio de la acción, la estancia en el momento presente, no lo dudes, no racionalizar y acaba de saltar pulg
Date un chapuzón y dejar que la experiencia refrescante que fortalecer!
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