बर्फ़ीली पानी
कनाडा में जब मौसम अच्छा है हम तैराकी जाने के लिए प्यार. लेकिन गर्मियों में भी, जब सूरज गर्म है, हम पानी में तैरना अक्सर ठंड अभी भी सुंदर darn है. बस में अपने पैर की सूई आप तापमान से एक छोटे से झटका दे सकता है और हालांकि आप जानते हैं कि एक बार आप इसे प्राप्त ताजगी और अद्भुत हो जाएगा और आपको शीघ्र ही इसे करने के लिए इस्तेमाल किया मिलेगा, ठंडे पानी सदमे के माध्यम से हो रही की प्रक्रिया सकते हैं कठिन हो सकता है.
2 तरीकों लोगों को इस स्थिति में उपयोग कर रहे हैं, या तो वे सही में कूद, या वे यह कदम से कदम ले. अतीत में मैं अक्सर कदम विधि द्वारा कदम के लिए जाना है, था वह सीढ़ियों से नीचे एक समय में एक कदम उठाने और फिर धीरे धीरे गहरी अंत करने के लिए प्रगति. आपके व्यक्तिगत शरीर के अंगों को हर कदम के बाद शांत करने का मौका है, लेकिन यह अभी भी एक लंबे दर्दनाक प्रक्रिया है. लाभ कर रहे हैं आप कि एक बड़ा सदमा, कूद की वास्तविक तीव्रता नहीं है ... और यह एक बहुत कम डरावना है यह फ़ैसला लेने से कदम से कदम.
आज मुझे पता है इस पद्धति बेकार है!
यह कम डरावना है, लेकिन यह समय की एक बहुत लेता है, यह अपने दुख prolongs, आप दूसरों को, जो पहले से ही कूद गया है और यह सभी के शीर्ष पर के साथ मज़ा क्षणों पर बाहर याद आती है ... यह तुम एक डरपोक की तरह लग रहे बनाता है!
जब आप यह डरावना है ठंड पानी में कूद, यह तीव्र है, यह दर्दनाक है और यह प्राणपोषक है. आप adrenalin के बढ़ने और अपने सिस्टम के लिए एक बड़ी ताज़ा विस्फोट मिलता है. क्षण हालांकि आप सतह के बाद, अपने शरीर जल्दी से तापमान में परिवर्तन के लिए इस्तेमाल किया जाता है और आप करने के लिए अपने तैरने का आनंद के लिए तैयार कर रहे हैं!
निर्णय लेना क्षणों
जीवन में छोटे तय क्षणों की एक बहुत कुछ कर रहे हैं. लम्हें जहां हम एक विकल्प के साथ सामना कर रहे हैं और केवल अवसर से पहले कार्य करने के लिए सेकंड है खो दिया जा सकता है. इसे अपने हाथ डाल जब शो होस्ट का कहना है कि वह एक स्वयंसेवक की जरूरत है, या निकट सुंदर लड़की है जो तुम पर मेहरबान, या बस एक वृत्ति निम्नलिखित सामान्य से एक अलग रास्ता लेने चाहे. इन क्षणों को जल्दी से गुजरती हैं और आमतौर पर थोड़ा डरावना है, लेकिन अपने दिन या यहाँ तक कि अपने जीवन के आराम पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है. इन संक्षिप्त अवसरों का लाभ उठाते हुए आप बदल सकते हैं. आप एक अविस्मरणीय स्मृति बना सकते हैं, अपने जीवन के प्यार से मिलने के लिए, या सिर्फ कुछ नया पता चलता है. इन अवसरों पर बाहर लापता अक्सर आप खेद का एक खाली भावना के साथ छोड़ देगा, हमेशा के लिए सोच क्या हो सकता था.
यह अक्सर मुश्किल है इस तरह एक अवसर पर कूद जब यह आता है. आपके मन में डर क्यों इस स्थिति में अभिनय आप के लिए हानिकारक हो सकता है की संभावना से आता है. , आप अपने आप को शर्मिंदा कर सकता है अगर आप लड़की से बात, तुम एक मूर्ख बनाने मंच पर सकता है अपने आप को और अपनी वृत्ति के बाद सामान्य दिनचर्या आप जानते हैं कि सुरक्षित है से भटक. इस डर से अक्सर तर्कहीन और तार्किक है कि सभी नहीं है, लेकिन कार्रवाई या कोई कार्रवाई नहीं की है कि संक्षिप्त पल में यह वास्तविक महसूस कर सकता हूँ.
झिझक को मारता है. अक्सर इससे पहले कि हम इस डर लग रहा है वहाँ एक पल हम कार्य कर सकते है, और यह केवल जब हम संकोच कि डर बनाता है. अगर हम लंबे समय पर्याप्त संकोच हमारे मन भी हमारे डर को युक्तिसंगत और कारणों से हम कार्य नहीं करना चाहिए का एक गुच्छा दे शुरू होगा, और क्योंकि हम डर रहे हैं हम इन कारणों पर कूद के रूप में यदि वे मान्य हैं, भले ही बाद की स्थिति हम wouldn 'पारित टी उनके बारे में ही सोचते हैं. हम सोच कैसे हम धीरे धीरे और ध्यान में कदम कर सकते हैं पानी में कूद के बजाय शुरू, लेकिन यह अभी भी हमें मामूली पीड़ा का कारण बनता है और समय हम इसे बनाया है हमारे कमर को द्वारा अवसर आमतौर पर चला गया है.
हमारे डर नौकरी हमें अज्ञात से बचाने के लिए है और यह इसका एक अच्छा काम करता है. लेकिन आज के समाज में यह अनावश्यक है. कोई वास्तविक खतरा नहीं उस लड़की से बात करने से आ सकते हैं, और कोई वास्तविक नुकसान मंच पर प्रदर्शन से आ सकता है. और जब हम इन अवसरों याद आती है हम बहुत पर बाहर याद आती है. इसके बजाय हम बस अंदर कूद करने के लिए सीखना चाहिए
जानें करने के लिए कूद
जीवन के अवसर पर कूदते फायदेमंद है. अवसर बाहर मुड़ता है चाहे या नहीं यह एक अनुभव है और सभी अनुभवों को मूल्यवान हैं. यह भी आप गर्व की भावना के साथ छोड़ जाएगा और अपने आत्म विश्वास है कि आप करने के लिए भय का सामना करने में कार्य करने में सक्षम थे वृद्धि हुई है.
तो हम कैसे जानने कैसे 'बस कूद'? मुझे लगता है कि यह पूल में शुरू होता है. पानी के लिए चलो, इसके तापमान परीक्षण नहीं दो नहीं, एक भी सोचा था कि अपने मन में प्रवेश करने के लिए युक्तिसंगत है, और नहीं बस कूद! कि यह करने के लिए लागू होता है अपने जीवन के किसी भी छोटे क्षेत्र में यह मत करो. यहां तक कि अगर यह कुछ छोटे और ठंडे पानी में कूद की तरह आसान है, विचार करने के लिए झिझक और rationalizing बजाय अभिनय में अपनी मानसिकता को प्रशिक्षित है. यह वही मानसिकता है कि एक पूल में कूद की तरह आसान कुछ के लिए लागू होता है आप मुश्किल कुछ के साथ मंच पर जाने की तरह सेवा करेंगे.
सीखने कैसे 'बस कूद' के लिए कुंजी को पूरी तरह से वर्तमान क्षण में रहना है. दे अपने भविष्य के बारे में कोई चिंता तुम संकोच करने के लिए कारण के बिना अपने वर्तमान क्षण की इच्छा पर अधिनियम. तार्किक वर्तमान क्षण में आप जानते हैं कि यह कार्रवाई आप किसी भी असली नुकसान का कारण नहीं होगा, लेकिन दे भविष्य के अनुमानों में आपके मन बहाव की मदद से आप यह नहीं विचारों की एक सरणी बनाने कर सकते हैं. वर्तमान में अपने मन रखो करने में संकोच करते हैं, और नहीं बस कूद!
अधिक चरम प्रशिक्षण के लिए आप भी एक प्रणाली को अपनाने जहां अगली बार जब आप कुछ करने का डर रहे हैं ... आप इसे तुरंत अपने आप को प्रशिक्षण के लिए संकोच नहीं है और अपने डर का सामना करने के लिए की सरासर प्रयोजन के लिए, करना है कर सकते हैं. यदि एक मौका ही प्रस्तुत करता है और उस पर अभिनय का विचार करने में संकोच का कारण बनता है और आप डर बनाता है आप कहते हैं "Dammit! मैं कुछ डर लगा ... अब मैं यह करने के लिए है! "यह एक खिलाड़ी मानसिकता एक मूर्ख थोड़ा अपने आप पर रखा आवश्यकता बनाओ. तुम अपने आप से झूठ बेहतर महसूस के रूप में अच्छी तरह से कर सकते हैं "मैं वास्तव में उस लड़की से बात नहीं जाना चाहती, लेकिन इतना विचार मुझे डर बनाता है ... * उच्छ्वास * ... अब मैं एक विकल्प नहीं है." कड़ाई से कुछ पर अभिनय क्योंकि यह का कारण बनता है आप डर है कि पहली बार में पीछे की ओर थोड़ा ध्वनि हो सकता है, लेकिन वहाँ कोई तेज तरीका है अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलना है, साहस निर्माण और जीवन के अवसरों के सभी पर भुनाने के लिए जानने के.
केवल इससे पहले कि तुम छलांग देखो चट्टानों के लिए लागू होता है
आम कह "इससे पहले कि तुम छलांग देखो" लेकिन के रूप में लंबे समय के रूप में आप अपरिचित पानी में कूद कह रही है कि आम तौर पर सभी कि महत्वपूर्ण नहीं है चट्टान के बराबर नहीं कर रहे हैं. बातें हम जीवन में भय के अधिकांश हमें किसी भी वास्तविक भौतिक नुकसान नहीं पैदा कर सकता है, तो यह सहज हो सकता है और बिना किसी हिचकिचाहट के कार्य करने के लिए ठीक है.
मिल बाहर अपनी यात्रा के सबसे करने के लिए कूद जब एक स्थिति पैदा होती है है सीखने के लिए आवश्यक है. भाग्यशाली बात है, जब अन्य साहसिक चाहने वालों के जो साहसिक में भी कूद प्यार से घिरा हुआ है, तुम अब तक कम करने में संकोच और आपके मन में कारणों को बनाने के लिए हिस्सा नहीं ले जाने की संभावना हो जाएगा. समूह के साहसिक भावना हर किसी के नीचे अपने डर का सामना करने के लिए और उत्साह के साथ अद्वितीय अवसर में भाग लेने को प्रोत्साहित करेंगे.
अगली बार जब आप पानी की एक ठंडा पूल, या कार्रवाई के किसी भी निर्णायक क्षण के साथ सामना कर रहे हैं, वर्तमान क्षण में रहने में संकोच नहीं करते, युक्तिसंगत नहीं है, और बस अंदर कूद
एक दिखावा करें और ताज़ा अनुभव आप मज़बूत!
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