Credo che tutti in questo mondo si sforza di, a suo modo unico, trovare la propria felicità. Le persone hanno personalità molto diverse, credenze, religioni, valori e ideali ma alla fine, non importa quale percorso ci porterà attraverso la vita che tutti noi vogliono solo finire in un posto dove possiamo semplicemente essere felici.
Le parole sono solo simboli in modo che quando uso la parola felice mi riferisco a una gioia duratura che pervade il vostro essere su una base quotidiana. Il mio uso del termine felicità può fare riferimento a un senso di pace interiore, gioia, felicità e appagamento. Quando parlo il segreto della felicità mi intendo di raggiungere uno stato nella vostra vita in cui il vostro stato di default è la felicità, e che la felicità è presente nel tuo essere per la maggior parte del tempo.
Come ho viaggiato ho incontrato un buon numero di persone tutte con diverse situazioni di vita e livelli di felicità. Ho incontrato persone con una vita molto facile circondato da amici amorevoli che si svegliano ogni giorno annoiato, scontento o anche seccato con la loro situazione. Ho incontrato persone economicamente benestanti che in un impeto di rabbia per il loro urlo infelicità "Posso comprare o fare tutto quello che voglio! Non dovrebbe essere sufficiente!? "E ho anche incontrato persone finanziariamente più poveri, impegnato con la vita più difficile che non riescono a mantenere un bel sorriso largo il loro volto per la loro felicità di tutti i giorni della durata. Questo sicuramente ha posto la domanda in me, qual è la differenza? Qual è il segreto della felicità?
Per trovare il segreto della felicità dobbiamo chiedere e rispondere a una domanda molto importante. Che cosa è esattamente che rende una persona felice? La gente ha molti ideali per quello che vogliono nella loro vita per renderli felici. Per alcuni la sua abbondanza finanziaria, per gli altri suoi rapporti d'amore, alcuni vogliono un senso di appagamento da aiutare gli altri, gli altri vogliono sentirsi successo nella carriera perseguono, e alcuni vogliono semplicemente essere liberi dall'oppressione o persecuzioni. Una persona più equilibrata deciderà la felicità deriva dal raggiungimento di un grado di successo e l'armonia in tutte le aree importanti della sua vita, qualcosa che è molto più facile a dirsi che a farsi. Ora, pur perseguendo queste cose sono cose che possono creare diversi gradi di felicità verso l'esterno, sono veramente il segreto della felicità? Diamo un'occhiata più in profondità.
Riempire il buco non è andare a farti felice
Se solo potessi solo ottenere che il nuovo lavoro di alta pagando, allora sarei felice. Se solo potessi scappare solo la mia piccola città a casa, allora sarei felice. Se solo potessi solo trovare l'amante perfetto, allora sarei felice. Molte persone hanno l'unico obiettivo ideale che credono che una volta raggiunta permetterà loro di avere finalmente la felicità sono stati perseguiti. Si sentono una certa mancanza nella loro vita e fino a che il vuoto è riempito vivranno in uno stato meno felice. La sensazione di mancanza in questo settore porta con sé aiuta anche per impedire loro di portarlo a termine. La verità è che comunque, anche dopo che compiendo una cosa che si è sicuri finalmente renderà felici per il resto della tua vita, in realtà ... non sta per cambiare le cose più di tanto. Sicuri che troverete la gioia temporanea e orgoglio infine realizzare la cosa è prefisso di fare, ma veloce come una macchina di lusso nuova perde il suo fascino, una volta emozionante, la felicità che avete ottenuto di portare a termine l'obiettivo sarà lenta dissolvenza, o essere sostituiti da nuovi obiettivi e desideri che si sarà di nuovo certo, che una volta che realizzarli finalmente renderti felice.
Uno dei motivi non riesci a trovare felicità duratura per il compimento di un certo non so che deriva dalla nostra capacità straordinaria di adattarsi alle situazioni della nostra vita. Quando c'è qualcosa che manca nella nostra vita abbiamo la sensazione che riempire il vuoto ci darà quel qualcosa in più 'cosa' abbiamo bisogno, ma una volta che il vuoto è riempito ci adattiamo alla nostra nuova situazione e la cosa più normale diventa il nuovo. I nostri problemi o le cose che ci rendono infelici sono sempre relativi alla nostra situazione attuale. Una persona senza fissa dimora, che viene consegnato un panino da un estraneo si sente la stessa gioia o più di un uomo d'affari che si toglie ad una fantasia cena a 5 portate aragosta. Perché la felicità è relativa è molto difficile da raggiungere una felicità duratura con l'aggiunta di cose, persone o le realizzazioni per la vostra vita.
Cosa succede se per qualche motivo il precedente non si applica a voi. Forse pratica gratitudine per sentire le cose nella vostra vita e vi hanno trovato un modo per sentirsi sempre grato per tutte le cose che hai, senza diventare troppo 'abituati' che perdono il loro fascino. C'è ancora un altro problema di fondo che minaccia la vostra felicità duratura, e questa è la transitorietà della vita.
L'impermanenza della vita
Il mondo è in un costante stato di cambiamento, e il fatto è che nulla è permanente e niente dura per sempre. Se la vostra felicità viene dal vostro denaro c'è sempre la paura di perderlo. Se la vostra felicità viene dalla tua bellezza che un giorno diventerà vecchia e rugosa. Se la vostra felicità deriva dai tuoi amici, familiari o amante, che un giorno lasciare questo mondo o possiamo essere separati da essi. C'è sempre un modo per perdere ciò che ti rende felice, o l'hanno tolto. Più ci negano questo e il più disperatamente si cerca di trattenere le cose abbiamo bisogno, tanto più infelice ci sarà quando se ne sono andati. Questo fatto può sembrare, triste e deprimente, ma che è solo il caso se si crede erroneamente che la felicità deve venire da tutte queste cose impermanenti fuori. C'è una cosa permanente, ed è l'unica vera fonte di felicità duratura. Si può prendere un piccolo sforzo per trovare, ma è gratuito e sempre disponibile per noi.
La felicità viene da dentro
Si può essere completamente felice solo facendo una passeggiata nella natura? Riesci a sentire la pace seduto da solo in silenzio? Se tu fossi su un'isola deserta, potrebbe ancora essere gioiosi?
Nel cuore di ognuno è il loro stato di default emotivo. Quando non ci sono forze esterne si distrae, e la vostra mente è libera da pensare al passato o al futuro che cosa ti senti? È il vostro unico stato di default di pace o è qualcosa di negativo, come la noia, la depressione o disturbo lieve?
Io credo che nel profondo tutti noi presso il nostro core è un sentimento di profonda pace e gioia, ma spesso nella vita siamo diventati così disconnessi dal di dentro, che perdiamo di vista e la pace interiore sembra quasi svanire. Diventiamo così distratto da tutto ciò che sulla parte esterna che non abbiamo tempo per concentrarsi su ciò che è dentro di noi. Per molte persone non la nostra mente ci danno la possibilità di riposare. Le chiacchiere quasi costante nella nostra testa ci tiene preoccupato di sperimentare qualcosa di interno.
Imparare a calmare la mente, guardare dentro e sentire questa gioia profonda dentro di noi, poi per portare che come una parte della nostra vita quotidiana è il segreto della felicità duratura. La gioia sempre presente nel profondo è l'unico tipo di felicità che non può essere perso o preso. Le persone che hanno imparato a stare bene per nessun motivo rubinetto in questa sorgente, ed è la ragione per cui sono felici, mentre altri con situazioni di vita migliore non può essere.
Come coltivare la felicità interiore
Un passo importante per coltivare la pace interiore è quello di far sentire la voce nella tua testa allinearsi con la felicità si vuole esperienza. Se i vostri pensieri interiori del mondo esterno sono spesso negativi la negatività create pensando in questo modo si taglia fuori dalla vostra felicità interiore. Imparare a controllare la vostra mente e tagliare fuori i tuoi pensieri quando ti accorgi che si comincia a pensare troppo negativamente. La vostra mente è solo uno strumento per uso personale e imparare a controllarlo in modo che non si controlla è un passo importante. Esercitarci a pensare positivamente. Ci vuole pratica ... come qualsiasi cosa che dovete ripetere qualcosa più e più volte prima che diventi un'abitudine, ma se si ha già l'abitudine di pensare negativamente spezzare questa abitudine sarà assolutamente migliorare la vostra vita. Pratica vedere il buono nelle persone, il lato leggero delle cose ed essere grati per tutto quello che può, in tempo a pensare positivamente sarà tutto quello che c'è. Imparare ad avere pensieri positivi è più importante quando si parla di te stesso. Se la voce nella tua testa è mettersi in giù, dicendo che non sei abbastanza bravo o che non si può realizzare qualcosa o semplicemente che non sei una buona persona si creerà all'interno di negatività che blocca la positività al vostro cuore. Imparare ad amare se stessi per quello che sei è il passo più importante verso la creazione felicità interiore. Diventa il tipo di persona ti piacerebbe uscire con. Assicurarsi di trascorrere del tempo comodi nella vostra azienda, e sarà facile sentirsi bene per nessun motivo al di fuori.
Penso che sia importante sapere per certo puoi stare intensa felicità interiore senza nulla esterni giocare una parte. È probabile che si può avere sperimentato di volta in volta. Si può avere appena sentito come se fossi in uno stato d'animo veramente buono per nessun motivo. Un ottimo modo per sperimentare la gioia interiore senza influenza esterna è attraverso la meditazione. La meditazione è un fantastico modo per prendere il controllo delle vostre emozioni e per aiutarvi a sperimentare cose che vengono solo dall'interno. Ha anche un numero incredibile di salute e mentale con i benefici che si estendono oltre distensione della tensione pura. Se sei nuovo di meditazione provare alcuni tra quelli guidati come questo http://www.youtube.com/watch?v=Zh-klfBJlHc e vedere quanto potente possa essere. Se avete Real Player ho trovato questi per essere davvero buona: http://www.learningmeditation.com/room.htm . Facendo meditazione di base come questo per soli 20 minuti al giorno può cambiare completamente la tua vita. La più pratica sensazione impressionante sul lato interno più facile diventa per ricreare quelle emozioni. Prendetevi il tempo durante la giornata per fermare solo qualunque sia il vostro fare, liberare la mente e sento veramente bene. Non allegare eventuali ragioni o significato ai vostri sentimenti, sento la gioia interiore e la pace che c'è dentro. Sentirsi bene per nessun motivo, anche se solo per pochi secondi alla volta. Se hai difficoltà a sentirsi bene provare a mettere su un pezzo di musica impressionante poi visualizzate voi stessi divertendo a fare qualcosa si trova incredibilmente gioiosa. Non sarà in grado di aiutare sensazione felice. Non stai prendendo in giro facendo finta di stare bene quando in realtà non è vero, la verità è che non contengono questi sentimenti di default al centro del vostro essere non solo ottenere oscurata e nascosta da tutte le altre distrazioni nella vostra vita. In questo modo si ricollega semplicemente di quanto è sempre stato lì sotto.
Ma che dire di tutte le cose?
Dal suo vero non abbiamo bisogno di nulla in questo mondo per coltivare la felicità interiore vuol dire che dobbiamo dimenticare di andare per tutte le cose che vogliamo? Alcune scuole di pensiero sarebbe insegnare che da quando la felicità viene dal di dentro del suo meglio per privarci di tutti i beni verso l'esterno, i desideri, gli allegati, anche di privare il corpo e veloce. Questo è totalmente folle! Privare se stessi delle cose vi costringerà a mettere in maggiore sforzo semplicemente di sopravvivere e tutto questo sforzo toglie la quantità di tempo è possibile concentrarsi su essere felice. Solo perché non abbiamo bisogno di queste cose per essere felici non significa che avrà un effetto negativo su di noi. Quando si impara ad essere felici con niente, cosa che tutto ciò si aggiunge alla tua vita si sente solo come un bel bonus. Vada per l'abbondanza finanziaria, la salute perfetta, l'esperienza divertente, l'amante ideale, solo che non dipendono da loro per la vostra felicità. Quando queste cose sono solo un piccolo bonus per la vostra felicità nucleo non si è disperatamente attaccato a loro e se si perdono o se la profonda pace interiore rimarrà intatto. Ora non sto dicendo che se succede qualcosa di veramente sconvolgente come la perdita di un bambino o un amante che non sarà profondamente turbato ... sarà ancora devastata e bisogno di tempo per piangere ... ma la differenza tra una persona con la loro pace interiore rispetto con qualcuno che aveva investito tutta la loro felicità per l'altro sarà una questione di quanto tempo possono finalmente recuperare.
La felicità cresce
Il tempo che spenderai in più imparare a ottenere la vostra felicità da dentro piuttosto che fuori, più facile diverrà e sentirsi bene sembrerà più scorrevole e la respirazione. Quando si è già buon feeling all'interno di qualsiasi cosa gioiosa poco si incontra sul lato esterno si aggiungerà ancora di più per la vostra felicità di quello che normalmente avrebbe. La felicità porta slancio con esso e in possesso di un felicità interiore renderà più facile ignorare le piccole cose negative che inevitabilmente accadrà. La felicità interiore che emana da voi influirà anche tutti quelli che incontrate e l'energia positiva condiviso nelle interazioni renderà più facile per la felicità di continuare e crescere. Disegno la vostra felicità da dentro vi darà un senso di libertà dalle forze di questo mondo, e vi darò vera maestria sopra la vostra felicità.
Come un compagno di viaggio una volta mi disse: "Sii felice, è tutto l'uomo bellissimo!"
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