나는이 세상에서 모든 사람들이 자신의 독특한 방식으로, 자신의 행복을 찾으로 노력하고 믿습니다. 사람들은 크게 다른 개성, 신념, 종교, 가치관, 그리고 이상을 가지고 있지만 결국에는 우리가 인생을 받아 경로에 상관없이 우리는 모두 우리가 간단하게 행복 수있는 장소에서 끝내고 싶어하지 않습니다.
단어는 내가 매일 기지에서 행복을 permeates 지속 기쁨을 참조있어 행복이란 단어를 사용하므로 기호입니다. 용어 행복의 내 사용 내면의 평화, 기쁨, 행복과 성취의 감각을 참조할 수 있습니다. 나는 행복의 비밀에 대해 이야기하면 나는 기본 상태가 행복 귀하의 삶의 상태에 도달 의미, 그리고 그 행복은 시간의 대부분을 위해하는에 속해 있습니다.
제가 여행하면서 저는 다른 생활 상황과 행복의 수준과 모든 사람의 좋은 번호를 만났어요. 나는 매일 심심 불만 깨워 또는 자신의 상황에 짜증이 사랑하는 친구에 둘러싸여 매우 쉽게 사는 사람을 만났고. 난 그들의 불행 비명에 대한 분노의 적합에서 "내가 원하는 건 뭐든지를 구입하거나 할 수있는 재정적으로 부유한 사람을 만났어요! 해서는 안되는! 충분하지 "하고 또한 그들의 일상 지속적인 행복으로 인해 자신의 얼굴 아름다운 미소를 지킬 수없는 바쁜 더 어려운 삶을, 경제적으로 가난한 사람들을 만난 적이있어. 이것은 확실히 나에게 질문 인한, 차이가 무엇입니까? 행복의 비밀은 무엇입니까?
행복의 비밀을 발견하기 위해 우리는 매우 중요한 질문을하고 답변을해야합니다. 그것은 사람이 행복하게 만드는 것이 정확히 무엇입니까? 사람들은 그들이 행복하게 자신의 삶에서 원하는 많은 이상이 있습니다. 일부 금융 풍요로움을 위해, 다른 사람의 사랑 관계에 대해, 일부는 다른 사람을 돕는에서 이행의 감각을 원하는 다른 사람들이 추구 경력을 성공적으로 느끼고 싶어요, 일부는 단순히 억압이나 박해에서 무료가되고 싶어요. 더 균형잡힌 사람은 행복이 그의 삶의 중요한 영역의 모든 성공과 조화의 정도, 말처럼 훨씬 쉽게 무언가를 달성에서 유래 결정합니다. 이런 것들을 추구하면서 지금 이런 것들이 바깥쪽 행복의 학위를 변화 만들 수 있습니다, 그들은 정말 행복을 위해 비밀? 깊게 살펴 봅시다.
구멍을 작성하면 행복하게하지 않을 것입니다
전 이제 막 새로운 높은 지불 일자리를 얻을 수있다면, 그럼 난 드리겠습니다. 난 단지 내 작은 고향을 탈출하면, 난 드리겠습니다. 나는 겨우 완벽한 연인을 찾을 수있다면, 그럼 난 드리겠습니다. 많은 사람들은 일단 그들이 드디어 그들이 추구했던 행복을 가지고있게됩니다 달성 믿는 하나의 이상적인 목표를 가지고. 그들은 그들의 삶에 어떤 부족을 느낄하고 공허함이 채워지 때까지 그들은 행복 상태보다 덜 사는 것입니다. 그들이 그들과 함께 실행이 분야에서 부족의 느낌은 또한 그것을 수행에서 그들을 방지하는 데 도움이됩니다. 사실도 확실 결국 평생 널 행복하게 해줄 사람임을 한 가지가 현실에서 ... 것들이 다 그렇게 변하지 않을 것을 달성 후, 그러나이다. 물론 당신은 결국 당신이 할 규정된 것을 달성에 임시 기쁨과 긍지를 찾을 수 있지만, 멋진 새 차를는 한 번 흥미 진진한 매력을 잃으면 최대한 빨리 당신이 목표를 달성에서 가져온 행복 천천히 사라질 것이다, 또는 새로운로 대체 목표와 다시 한번 그들이 결국 당신을 행복하게 해줄 달성할 것을 확인 될 욕망.
당신은 어떤 무언가의 달성에 지속적인 행복을 찾을 수없는 이유 중 하나는 우리의 생활 상황에 적응하기 위해 놀라운 능력에서 비롯됩니다. 우리 인생에서 놓치고있는 무언가가있을 때 우리는 빈 공간을 채우는 것이 우리가 필요로하지만, 일단 무효가 우리가 새로운 상황과 여분의 것에 적응 가득 추가 '것은'새로운 정상이된다고 우리에게 줄 것이다 생각합니다. 우리의 문제 또는 우리가 불행하게 가지는 항상 우리의 현재 상황에 상대적입니다. 낯선 사람으로 샌드위치를 넘겨진다 노숙자 사람이 멋진 다섯 코스 랍스터 디너로 촬영하는 비즈니스 남자보다 동일하거나 더 많은 기쁨을 느낄 수 있습니다. 행복 상대이기 때문에 당신의 인생에 물건, 사람이나 업적을 추가하여 지속 행복을 달성하는 것은 매우 어렵다.
어떤 이유로 위의 당신에게 어떻게 적용하지 않는 경우. 어쩌면 당신 인생에있어 그 것들에 대한 느낌이 감사를 연습하고 끊임없이 자신의 매력을 잃게되는 '그들에게 사용'도되고없이 당신이 가진 모든 것들에 감사 느낄 수있는 방법을 발견했다. 거기 지속적인 행복을 위협하는 또 다른 근본적인 문제는 아직도, 그것은 생명의 impermanence입니다.
인생의 impermanence
세상은 변화의 지속 상태이며, 아무 것도 영구없고 아무것도 영원없는 사실이다. 당신의 행복 돈을에서 온다면 그것을 잃을 우려가 항상있다. 당신의 행복은 당신의 아름다움에서 온다면 당신은 언젠가 과거와 주름이 될 것입니다. 당신의 행복은 친구, 가족 또는 연인에서 온다면, 그들은 언젠가는이 세상을 떠나거나 우리는 그들로부터 분리 수 있습니다. 거기 행복하게 만드는 것을을 잃게하는 방법은 항상있다, 또는 당신에서 가져온있다. 더 많은 우리는 이것과 더 필사적으로 우리가 필요한 것들, 그들이 사라지고 때 우리가하게 될 더 불행한 지키고하려고 거부합니다. 이 사실은 잔인한 및 우울 보일지도 모르지만, 당신은 거짓 행복이 외부의 영속하지 않는 모든 것들에서 온 필요가 있다고 생각한다면 그것은 경우입니다. 존재하는 영구적인 문제는 그것이 지속적인 행복의 유일하고 진정한 소스입니다. 그것은 찾기 조금 노력을 취할 수 있지만, 그것은 무료이며 우리에게 항상 사용할 수 있습니다.
행복은 내부에서 온다
당신은 자연을 통해 산책을 완전히 만족시킬 수 있습니까? 당신은 침묵 속에 혼자 앉아 평화를 느낄 수 있습니까? 당신이 무인도에 홀로 남겨진다면 당신은 여전히 즐거운 있겠어요?
모두의 핵심 자신의 기본 감정 상태입니다. 거기에 자신을 자제하고 더 외부 세력이없고, 당신의 마음 당신이 무엇을 느끼는데 과거 또는 미래의 생각에서 무료로하면? 평화의 기본 상태입니다 아니면 권태, 우울증이나 가벼운 성가심 같은 부정적인 것을인가?
저는 우리 코어에서 우리 모두 안에 깊은는하지만 종종 우리가 있도록 내에서 분리되는 삶의 시간이 우리의 시력을 잃게하고 내적 평화를 거의 멀리 퇴색 보인다 깊은 평화와 기쁨의 느낌이라고 생각합니다. 우리는 우리가 우리 안에 깊은있는 일에 집중해야 할 시간 없어 그 외부에있는 모든 의해 정신된다. 많은 사람들이 우리의 마음은 우리에게 휴식을 기회를주지 마십시오. 우리 머리에 거의 일정한 잡담은 우리가 내부 아무것도 경험에서 정신 유지합니다.
우리의 마음을 조용하게하는 학습하는 것은, 그렇게 우리 일상 생활의 일부로 밖으로 가지고 다음, 우리가 시간이 깊은 기쁨을 내부 모양과 느낌하면 지속적인 행복의 비밀이다. 이내 깊은까지 현재의 기쁨이 분실 또는 이동 수없는 행복의 유일한 유형입니다. 이 소스에 아무 이유없이 탭에 좋은 느낌을 알게하고 더 나은 삶의 상황과 다른 것은 아니지만 그들이 행복 그 이유는 사람.
내면의 행복을 육성하는 방법
내면의 평화를 양성하는 중요한 단계는 머리에있는 음성을 당신이 경험하고자하는 행복과 정렬하는 것입니다. 외부 세계에 대한 내부 의견이 자주 부정 부정하는 경우이 방법으로 생각하여 만든 자신의 내면의 행복에서 당신을 차단합니다. 마음을 제어하고 당신이 지나치게 부정적인 생각을 시작 통지를 할 때 의견을 잘라보십시오. 마음이 단지 자신의 사용할 수있는 도구이며 그것이 당신을 통제하지 않도록 그것을 제어하는 방법을 터득하는 것이 중요한 단계입니다. 긍정적인 생각을 연습합니다. 그렇지 당신이 습관이되기 전에 무언가를 통해 반복 이상 할 것도 좋아 ... 연습을하지만, 당신이 이미 부정이 습관을 깨는 생각의 습관이있다면 절대적으로 생활을 향상시킬 것입니다. 사람의 사물의 밝은 면을 잘보고 연습하고 긍정적으로 모든 작업이 완료 될 시간 생각에 당신이 할 수있는 모든 감사합니다. 자신에 대해 생각하면 긍정적인 생각을 가지고 학습하는 것이 가장 중요하다. 당신 머리 속에 목소리가 자신을 내리는가 충분하지 않거나 당신이 당신의 핵심에 해당 블록 양성 내에서 부정적를 생성합니다 좋은 사람이 아니라는 것을 단순히 무언가를 성취하거나 수 없다는 말이있다면. 당신이 누군지에 대해 자신을 사랑하는 배우는 것은 내면의 행복을 만드는 가장 중요한 단계입니다. 당신이 같이 돌아다니고 싶지만 사람의 유형이된다. 자신의 회사에서 편안한 시간을 보내고 있으며, 그것이없이 외부 이유 좋은 느낌 쉬운 것입니다 있는지 확인합니다.
난 당신이이 부분을 재생 외부 아무것도없는 강렬한 내면의 행복을 느낄 수있는 사실에 대해 아는 것이 중요하다고 생각합니다. 당신은 수시로 이것을 기회를 경험 할 수 있습니다 있습니다. 당신이 이유없이 정말 기분이 좋은 것 당신은 느낌이있을 수 있습니다. 외부 영향없이 내부 기쁨을 경험할 수있는 좋은 방법은 명상을 통해이다. 명상은 당신의 감정을 제어하는하고 단지 내부에서 온 것들을 경험 데 도움을 놀라운 방법입니다. 또한 단순한 스트레스 릴리프 이상의 확장과 함께 건강과 정신 혜택 놀라운 숫자를했습니다. 당신이 명상에 새로운 경우이 같은 가이드 것들 사용해 http://www.youtube.com/watch?v=Zh-klfBJlHc를 하고 될 수있는 방법을 강력한 참조하십시오. 당신이 진짜 선수가있다면 난이도 정말 좋은 것으로 판명 : http://www.learningmeditation.com/room.htm . 20 분이면 하루 동안이 같은 기본적인 명상을하는 것은 완전히 당신의 인생을 바꿀 수 있습니다. 더 그것이 그 감정을 재현되고 쉽게 내부에서 신나게 뛰어 연습. 당신의 일을 어떤 단지를 중지 하루 동안 시간을 가지고 마음을 비우하고 좋은 느낌. 자신의 감정을 어떤 이유 또는 의미를 첨부하지 말고 안에 내부 기쁨과 평화를 느낍니다. 심지어 몇 초 동안에만 한 번에 이유없이 기분이 좋아. 당신은 음악의 멋진 조각에 넣어보십시오 좋은 느낌 데 어려움을 겪고 계신면 자신 당신은 매우 기쁜를 찾아 일을 골 때리는 시각화. 당신은 그것에 대해 만족 감정 도움을 드릴 수 없습니다. 당신은 정말 사실이 아니에요 때 좋은 느낌 척하면서 자신을 속여 아니, 사실은 여러분들이 그냥 흐리게하고 삶의 모든 다른 산만에 의해 숨겨져받을되는 핵심 이러한 기본 감정을 포함 할 수 있습니다. 이렇게하면 간단하게 항상 아래에 있었는지 당신을 다시 연결됩니다.
하지만 모든 것들에 대해?
우리가 내면의 행복을 육성하기 위해이 세상에서 아무것도 필요하지 않습니다 그 사실 때문에 우리가 우리가 원하는 모든 것들에 대해 잊어가는하나요? 행복은 모든 겉으로는 소유, 욕망, 첨부 파일의 자신을 박탈하기 위해 최선 사이에서 나온 이후 생각의 일부 학교는 심지어 시체를 빨리 뺏으려고, 그렇게 가르쳐 것입니다. 이것은 완전히 바보입니다! 것들을 자신의 몫을 뺏는 것은 단지 생존이 모든 노력은 행복에 집중할 수 시간의 금액에서 detracts에 더 많은 노력도록 강요합니다. 우리가 행복해지는 이러한 것들이 필요하지 않기 때문에 단지 그들이 우리에 부정적인 영향을 미칠 것입니다 것은 아닙니다. 당신은 아무것도 행복하게 배울 때, 당신의 삶에 추가할 모든 사건이 단순히 좋은 보너스 같은 느낌. 재정 풍년에 대한 이동, 완벽한 건강, 즐거운 체험, 이상적인 연인은 당신의 행복을 위해 그들에 의존하지 않습니다. 이런 것들이 당신의 핵심 행복을 위해 작은 보너스 때 당신은 필사적으로 그들에게 붙어 있지 않으며 그들이 분실 또는 촬영하는 경우 귀하의 깊은 내면의 평화는 그대로 유지됩니다. 지금은 정말 화나게 뭔가가 당신이 깊이 흥분하지 않을 자녀 또는 연인을 잃고 같은 일이 생기면 ... 당신은 여전히 황폐하고 슬퍼 할 시간이 필요합니다 그렇게 말하고 있지 않습니다 ..하지만 자신의 내면의 평화를 가진 사람의 차이는 비교 로 다른 사람에 투자 그들의 행복했던 사람들은 결국 복구하는 방법을 조만간 문제가 될 것입니다.
행복은 증가
당신이 내부에서 당신의 행복을 얻을보다는 그것이 될 것입니다 좋은 느낌 호흡처럼 손쉽게 것 것입니다 쉽게 밖으로. 법을 배우는 보내는 시간이 더 당신은 이미 밖에서 발생하는 작은 즐거운 것 안에 좋은 느낌 경우가 일반적으로 생각보다 당신의 행복을 위해 더 추가됩니다. 행복은 그것 추진력과 내면의 행복을 유지하는 것은 쉬운 일이 불가피 작은 부정적인 것들을 무시하게됩니다시킵니다. 여러분의 냄새가 나는데 내부 행복도 만나는 모든 사람에게 영향을 미칠 것이며, 상호 작용에서 공유 긍정적인 에너지는 쉽게 행복이 계속 성장하는 것입니다. 내부에서 행복을 그리는 것은 당신에게이 세상의 세력으로부터 자유의 느낌을주고, 당신에게 자신의 행복을 통해 진정한 숙달을 제공할 것입니다.
동료 여행자 한 번 나에게 말했듯이 "행복하게, 다 좋네!"
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