Ijskoude water
In Canada als het mooi weer is dat we graag gaan zwemmen. Zelfs in de zomer echter, als de zon heet is, het water waarin we zwemmen in is vaak nog pretty darn koud. Gewoon dompelen je voeten in kan je een kleine schok van de temperatuur, en hoewel je weet dat als je eenmaal in het zal worden verfrissend en prachtig en u zult snel aan wennen, het proces van het krijgen door het koude water schok kan ontmoedigend zijn.
Er zijn twee methoden die mensen gebruiken in deze situatie, of ze springen direct in, of ze nemen het stap voor stap. In het verleden heb ik vaak zou gaan voor de stap voor stap methode, waarbij het een stap op een moment de trap af en dan langzaam uitbreidt naar het diepe. Uw individuele lichaamsdelen hebben een kans om af te koelen na elke stap, maar het is nog steeds een lang pijnlijk proces. De voordelen zijn u niet dat een grote schok, de echte intensiteit van de sprong hebben ... en het is een stuk minder eng om het stap voor stap dan om de sprong te wagen.
Vandaag heb ik weet dat deze methode sucks!
Het is minder eng, maar het kost veel tijd, het verlengt je lijden, je missen op momenten van plezier met anderen die al gesprongen, en op de top van dit alles ... het maakt je ziet eruit als een mietje!
Wanneer u springt in ijskoud water het is eng, het intens, het is pijnlijk en het is opwindend. Je krijgt een golf van adrenaline en een grote verfrissende explosie op uw systeem. Momenten na al heb je het oppervlak, je lichaam snel went aan de verandering in temperatuur en u bent klaar om het zwemmen te genieten!
Beslissen momenten
In het leven zijn er een heleboel kleine beslissen momenten. Momenten waar we geconfronteerd met een keuze en maar een paar seconden om te handelen voordat de kans verloren gaan. Of het nu je hand op als de presentator zegt dat hij behoefte heeft aan een vrijwilliger, of het naderen van het mooie meisje dat glimlachte naar jou, of gewoon na een instinct om een andere weg dan normaal te nemen. Deze momenten snel voorbij en zijn meestal een beetje eng, maar kan een enorme impact hebben op uw dagen, of zelfs de rest van je leven te hebben. Gebruik te maken van deze korte mogelijkheden kunt u veranderen. U kunt ook een onvergetelijke herinnering te maken, voldoen aan de liefde van je leven, of gewoon iets nieuws te ontdekken. Missen van deze kansen zullen vaak laat je met een leeg gevoel van spijt, voor altijd af te vragen wat er zou kunnen zijn geweest.
Het is vaak moeilijk te springen op een kans als deze als het komt. De angst in je hoofd komt van de mogelijkheid van waarom handelen in deze situatie schadelijk kan zijn voor jou. Je zou verlegenheid jezelf als je praat met het meisje, kon je een gek te maken uit jezelf op het podium, en het volgen van je instinct afwijkt van de normale routine je weet dat ze veilig is. Deze angst is vaak irrationeel en niet al te logisch, maar in dat korte moment van de actie of geen actie kan voelen echt aan.
Aarzeling doodt. Vaak nog voordat we deze angst voelen dat er een moment dat we kunnen handelen, en het is pas wanneer we twijfelen dat de angst bouwt. Als we lang genoeg aarzelen onze geest zal zelfs beginnen met onze angst rationaliseren en een heleboel redenen waarom we moeten niet handelen te geven, en omdat we bang zijn springen we op deze redenen alsof ze geldig zijn, zelfs als na de situatie gepasseerd we niet zou niet dat het hetzelfde over hen. We beginnen te denken hoe in plaats van te springen in het water kunnen we stap in het langzaam en voorzichtig, maar dit nog steeds doet ons kleine leed en door de tijd die we hebben ervoor gezorgd dat tot onze middel de kans is meestal verdwenen.
Onze angsten taak is om ons te beschermen tegen het onbekende en het heeft een goede baan van. Maar in de huidige maatschappij is het niet nodig is. Geen echt gevaar kan komen uit te praten met dat meisje, en geen echte kwaad kan afkomstig zijn van op het podium. En als we deze kansen missen we missen te veel. In plaats daarvan moeten we leren alleen maar te springen inch
Leren om te springen
Springen op de mogelijkheden van het leven is de moeite waard. Of de mogelijkheid blijkt dat goed of niet het is een ervaring en alle ervaringen zijn waardevol. Ook zal je met een gevoel van trots en verhoog je zelfvertrouwen dat je in staat waren om op te treden in het gezicht van angst.
Dus hoe kunnen we leren hoe 'gewoon springen'? Ik denk dat het begint bij het zwembad. Loop naar het water, niet te testen zijn de temperatuur, laat je niet een enkele gedachte voert u uw geest, niet te rationaliseren en gewoon springen! Doe dit in een klein deel van je leven, dat het van toepassing is. Zelfs als het iets kleins en makkelijk als het springen in koud water, het idee is om je mentaliteit trainen in acteren in plaats van te aarzelen en te rationaliseren. Deze zelfde mentaliteit die van toepassing is om iets te gemakkelijk als het springen in een zwembad zal u van dienst zijn met iets moeilijks als het gaan op het podium.
De sleutel tot het leren hoe je 'gewoon springen' is om volledig te blijven in het huidige moment. Wet op het huidige moment verlangen zonder dat enige zorgen te maken over je toekomst ervoor zorgen dat je aarzelen. Logisch in het huidige moment dat je weet dat deze actie zal niet leiden tot je geen echte kwaad, maar laat uw geest afglijden naar de toekomst projecties kunnen helpen bij het maken een scala van ideeën om het niet te doen. Hou je gedachten in het heden, aarzel dan niet en gewoon springen!
Voor meer extreme training kan je ook kiezen voor een systeem waarbij de volgende keer dat u bang bent om iets te doen ... Je moet meteen doen, voor de pure doel van de opleiding zelf niet te aarzelen en je angsten gezicht. Als een gelegenheid zich voordoet en het idee van die op het zorgt ervoor dat je gerust en maakt je bang dat je zegt "Dammit! Ik voelde wat angst ... nu moet ik het doen! 'Maak er een speelse manier van denken, een beetje dom vereiste geplaatst op jezelf. U kunt liegen om jezelf beter te voelen en 'ik niet echt willen gaan praten met dat meisje, maar het idee maakt me bang van wel ... * zucht * ... nu ik heb geen keus. "Acting op iets strikt omdat het ervoor zorgt dat je angst misschien een iets naar achteren geluid op het eerste, maar er is geen snellere manier om uit je comfort zone, bouwen moed en leren om te profiteren van alle mogelijkheden van het leven.
Bezint eer gij begint is alleen van toepassing op klippen
Het gezegde is "bezint eer ge begint" maar zolang je niet het equivalent van klif springen in onbekende wateren, die zeggen meestal niet zo belangrijk te doen. De meeste van de dingen waar we bang in het leven kan niet leiden ons geen echte lichamelijke schade, dus het is goed om spontaan en zonder aarzelen te handelen.
Om het meeste uit uw reis te leren om te springen wanneer een situatie zich voordoet is het van essentieel belang. De gelukkige ding is, wanneer omringd door andere avonturiers die graag al te springen op avontuur, zult u veel minder kans om te aarzelen en maak redenen in je geest niet deel te nemen. De avontuurlijke geest van de groep zal iedereen aanmoedigen om naar beneden hun angsten en om deel te nemen in de unieke mogelijkheden met enthousiasme.
De volgende keer dat je geconfronteerd wordt met een koud zwembad van het water, of een bepalende moment van actie, verblijf in het huidige moment, aarzel dan niet, niet te rationaliseren, en gewoon springen inch
Maak een plons en laat de verfrissende ervaring blazen jou!
Gerelateerde berichten:
Bekijk reacties