Zamrażanie wody
W Kanadzie, kiedy jest ładna pogoda, lubimy popływać. Nawet w okresie letnim jednak, gdy słońce jest gorące, woda płynąc w często jeszcze cholernie zimno. Wystarczy zanurzanie stopy w może dać trochę szoku od temperatury i choć wiesz, że gdy pojawi się w nim będzie orzeźwiający i cudowne a będziesz wkrótce do niego przyzwyczaić, proces pobierania przez zimny szok woda może być trudne.
Istnieją 2 metody ludzie używają w tej sytuacji, albo skaczą w prawo, albo wziąć to krok po kroku. W przeszłości będę często iść do metoda krok po kroku, biorąc go jeden krok na raz w dół po schodach, a następnie powoli rozwija się na głęboką wodę. Wasze poszczególne części ciała mają szansę na ochłodzenie po każdym kroku, ale to jeszcze długo bolesny proces. Korzyści są nie masz, że jeden wielki szok, prawdziwy intensywność skoku ... i to jest dużo mniej przerażające aby krok po kroku, niż się zanurzyć.
Dzisiaj wiem, ta metoda jest do bani!
To mniej straszne ale to zajmuje dużo czasu, przedłuża swoje cierpienie, można przegapić chwil zabawy z innymi, którzy już skakał, a na dodatek to wszystko ... to sprawia, że wyglądasz jak sissy!
Kiedy skaczesz do lodowatej wody to jest przerażające, to intensywny, to bolesne i to radosny. Otrzymasz przypływ adrenaliny i duży orzeźwiający odjazd do systemu. Chwilę po jakbyś powierzchnia, organizm szybko przyzwyczaja się do zmian temperatury i jesteś gotowy, aby cieszyć się pływać!
Decydujące momenty
W życiu jest wiele małych chwilach decydujących. Chwile w których mamy do czynienia z wyborem i tylko sekundy na podjęcie decyzji przed możliwością mogą zostać utracone. Czy chodzi o oddanie rękę, gdy show mówi, że potrzebuje wolontariusza, lub zbliża się do pięknej dziewczyny, która uśmiechnęła się do ciebie, lub tuż po instynkt do podjęcia inną ścieżkę niż normalnie. Te chwile szybko mijają i są zwykle trochę przerażające, ale może mieć ogromny wpływ na cały dzień lub nawet resztę swojego życia. Korzystając z tych krótkich możliwości mogą cię zmienić. Możesz stworzyć niezapomniane wspomnienie, spotkać miłość swojego życia, lub po prostu odkryć coś nowego. Brakuje na tych możliwości często zostawiają cię z pustym uczuciem żalu, zawsze zastanawiasz się, co mogło być.
Jest to często trudne do skoku na okazję jak ta, gdy chodzi. Strach w umyśle pochodzi z możliwością dlaczego działa w tej sytuacji mogą być szkodliwe dla Ciebie. Możesz zawstydzić siebie, czy rozmawiać z dziewczyną, można zrobić głupca z siebie na scenie, a po twój instynkt odbiega od normalnego trybu życia, wiesz, jest bezpieczne. Ten strach jest często nieracjonalne i nie wszystko co logiczne, ale w tej krótkiej chwili działania lub braku działania może czuć się naprawdę.
Wahania zabija. Często przed czujemy ten strach nie ma chwili możemy działać, i to tylko wtedy, gdy wahamy że strach buduje. Jeśli wahamy wystarczająco długo, nasz umysł będzie nawet zacząć zracjonalizować nasz lęk i dać kilka powodów nie powinny działać, a ponieważ boimy się skakać na tych powodów, jeśli są ważne, nawet jeśli po sytuacja przeszła my wouldn " t myśleć sam o nich. Zaczynamy myśleć jak zamiast skakać do wody możemy krok w powoli i ostrożnie, ale to nadal powoduje nam drobne cierpienia, a do czasu Zrobiliśmy go do naszej talii okazja jest zazwyczaj znika.
Naszym zadaniem obawy jest chronić nas przed nieznanym i robi dobrą robotę to. Ale w dzisiejszym społeczeństwie jest to niepotrzebne. Nie realne zagrożenie może przyjść z rozmowy z tą dziewczyną, a nie realne szkody mogą pochodzić z wykonywania na scenie. A kiedy brakuje tych możliwości możemy przegapić zbyt wiele. Zamiast tego musimy się nauczyć po prostu skok w.
Naucz się skakać
Skoki na życiowych szans jest satysfakcjonujące. Czy okazja okazuje się dobrze, czy nie jest to doświadczenie, a wszystkie doświadczenia są cenne. Będzie również zostawiają cię z poczuciem dumy i zwiększyć pewność siebie, które były w stanie działać w obliczu strachu.
Jak więc nauczyć się "po prostu przeskoczyć"? Myślę, że zaczyna się na basenie. Podejdź do wody, nie przetestować swoją temperaturę, nie pozwól, jedna myśl wprowadzić swój umysł, nie racjonalizować i po prostu skakać! Czy to w każdym małym obszarze swojego życia, że to się odnosi. Nawet jeśli jest to mała i prosta jak skoki do zimnej wody, chodzi o to, aby trenować swój sposób myślenia do działania, a nie wahając i racjonalizacji. Ten sam sposób myślenia, który odnosi się do czegoś łatwego jak skacząc do basenu będą służyć Ci się z czymś trudnym jak dzieje na scenie.
Klucz do uczenia się, jak "po prostu przeskoczyć" ma pozostać całkowicie w chwili obecnej. Ustawa o twojej obecnej chwili pragnienia nie pozwalając wszelkie obawy o swojej przyszłości spowodować wahania. Logicznie rzecz biorąc, w obecnej chwili wiesz, że to działanie nie spowoduje Ci żadnych realnych szkód, ale pozwolić się dryf umysł do przyszłych prognoz mogą pomóc stworzyć tablicę pomysłów żeby tego nie robił. Trzymaj swój umysł w teraźniejszości, nie wahaj się i po prostu skakać!
W przypadku szkoleń bardziej ekstremalnych można również przyjąć system, gdzie następnym razem boisz się robi coś ... co musisz zrobić to natychmiast, dla samej potrzeby szkolenia się nie wahać i zmierzyć swoje obawy. Jeżeli okazja się i idea działania na nim jest dla ciebie powodem wahaj się i sprawia, że boisz się powiedzieć "Cholera! Czułem się trochę strach ... teraz mam to zrobić! "Zrób to zabawny sposób myślenia, głupie trochę wymóg umieszczony na siebie. Można leżeć do siebie, aby poczuć się lepiej, a "Ja naprawdę nie chcę iść porozmawiać z tą dziewczyną, ale idea czyni mnie boi, tak ... * sigh * ... teraz nie mam wyboru." Działając na czymś absolutnie ponieważ powoduje boisz może brzmieć trochę do tyłu w pierwszym, ale nie ma szybszego sposobu, aby wydostać się z własnej strefy komfortu, budować odwagę i nauczyć się wykorzystać wszystkie możliwości życiowych.
Spójrz przed skokiem odnosi się tylko do klifów
Często powiedzenie "wyglądać przed skokiem", ale tak długo jak nie robisz równowartość klifu skoków na nieznanych wodach, mówiąc zwykle nie jest wszystko, co ważne. Większość rzeczy, które obawiają się w życiu nie sprawi nam żadnej rzeczywistej szkody fizyczne, więc to dobrze być spontaniczna i działać bez wahania.
Aby uzyskać najbardziej z twoich podróży uczą się skakać, kiedy sytuacja jest niezbędna. Szczęście rzeczą jest, gdy w otoczeniu innych poszukiwaczy przygód, którzy lubią skakać na przygody też będziesz daleko mniej prawdopodobne, aby wahaj się i tworzyć przyczyny w twoim umyśle nie brać udziału. Awanturniczy duch grupy będą zachęcać wszystkich, aby zmierzyć swe lęki i uczestniczyć w unikalnych możliwości z entuzjazmem.
Następnym razem, gdy w obliczu zimnej kałuży wody lub dowolnego definiowania momentu działania, pobyt w chwili obecnej, nie wahaj się, nie zracjonalizować, a tylko skok w.
Zrób splash i niech odświeżające doświadczenie orzeźwi cię!
Podobne posty:
Zobacz Komentarze