A água congelada
No Canadá, quando o tempo estiver bom nós gostamos de ir nadar. Mesmo no verão no entanto, quando o sol está quente, a água que nadar em muitas vezes é ainda muito frio danado. Basta mergulhar os pés em pode dar-lhe um pequeno choque da temperatura, e embora você saiba que uma vez que você entrar nele vai ser refrescante e maravilhoso e você logo se acostuma, o processo de obtenção por meio do choque da água fria pode ser assustador.
Existem 2 métodos as pessoas usam, nesta situação, tanto que saltar para a direita, ou levá-lo passo a passo. No passado, eu tinha muitas vezes vão para o método passo a passo, dando um passo de cada vez descendo as escadas e, em seguida, lentamente progredindo para o fundo do poço. Suas partes individuais do corpo ter a chance de arrefecer após cada etapa, mas ainda é um processo longo e doloroso. Os benefícios são que você não tem que um grande choque, a intensidade real do salto ... e é muito menos assustador para levá-lo passo a passo do que para tomar o mergulho.
Hoje eu sei que este método é uma merda!
É menos assustador, mas ele tem um monte de tempo, ele prolonga o seu sofrimento, você perder momentos de diversão com outras pessoas que já saltaram, e em cima de tudo isso ... isso faz você parecer um maricas!
Quando você saltar em água gelada é assustador, é intenso, é doloroso e é emocionante. Você começa uma onda de adrenalina e uma grande explosão refrescante para seu sistema. Momentos depois que você superfície, o seu corpo rapidamente se acostuma com a mudança de temperatura e você está pronto para desfrutar do seu banho!
Momentos decisivos
Na vida, há uma série de pequenos momentos decisivos. Momentos em que somos confrontados com uma escolha e só tem segundos para agir antes que a oportunidade pode ser perdida. Quer se trate de colocar a mão quando o apresentador diz que precisa de um voluntário, ou aproximando-se a bela garota que sorriu para você, ou apenas seguindo um instinto de tomar um caminho diferente do que o normal. Esses momentos passam rapidamente e são geralmente um pouco assustador, mas pode ter um enorme impacto sobre seu dia ou mesmo o resto de sua vida. Aproveitando essas oportunidades breves podem mudá-lo. Você pode criar uma lembrança inesquecível, encontrar o amor da sua vida, ou descobrir algo novo. Perdendo estas oportunidades, muitas vezes, deixá-lo com uma sensação de vazio de arrependimento, sempre perguntando o que poderia ter sido.
É muitas vezes difícil de saltar sobre uma oportunidade como esta, quando se trata. O medo em sua mente vem da possibilidade de agir porque nessa situação pode ser prejudicial para você. Você pode se envergonhar se você falar com a garota, você poderia fazer um tolo fora de si mesmo no palco, e seguindo o seu instinto desvia da rotina normal você sabe que é seguro. Esse medo muitas vezes é irracional e não tudo o que lógico, mas naquele breve momento da ação ou não ação pode-se sentir real.
Hesitação mata. Muitas vezes, antes de sentir esse medo há um momento em que pode atuar, e é somente quando hesitamos que o medo constrói. Se hesitamos tempo suficiente a nossa mente vai mesmo começar a racionalizar o nosso medo e dar um monte de razões que não devemos agir, e porque temos medo de saltar sobre essas razões, como se elas são válidas, mesmo após a situação passada nós wouldn ' t pensa o mesmo sobre eles. Começamos a pensar como, em vez de saltar para a água que pode entrar devagar e com cuidado, mas isso ainda nos causa sofrimento menor e pelo tempo que fizemos isso para nossa cintura a oportunidade é geralmente desaparece.
Nosso trabalho medos é para nos proteger do desconhecido e ele faz um bom trabalho. Mas na sociedade de hoje é desnecessário. Não há perigo real pode vir a falar com aquela garota, e nenhum dano real pode vir de desempenho no palco. E quando perdemos essas oportunidades nós perdemos muito. Em vez disso, devemos aprender apenas para saltar dentro
Aprenda a saltar
Saltando em oportunidades da vida é gratificante. Se a oportunidade se sair bem ou não é uma experiência e todas as experiências são valiosas. Ele também irá deixar você com um sentimento de orgulho e aumentar sua auto-confiança que você fosse capaz de agir em face do medo.
Então, como vamos aprender a "apenas pular"? Acho que começa na piscina. Caminhe até a água, não testar a sua temperatura, não deixe que um único pensamento sua mente, não só racionalizar e saltar! Fazei isto em qualquer área pequena de sua vida que se aplica. Mesmo que seja algo pequeno e fácil como saltar na água fria, a idéia é treinar a sua mentalidade em agir, em vez de hesitar e racionalização. Esta mesma mentalidade que se aplica a algo simples como pular em uma piscina irá atendê-lo com algo tão difícil como subir no palco.
A chave para aprender a "apenas saltar" é manter-se completamente no momento presente. Agir em seu desejo momento presente, sem deixar quaisquer preocupações sobre o seu futuro fazer com que você hesite. Logicamente no momento presente que você sabe essa ação não irá causar nenhum dano real, mas deixando sua mente vagar em projeções futuras podem ajudar a criar uma série de idéias para não fazê-lo. Mantenha sua mente no presente, não hesite e simplesmente pular!
Para o treinamento mais extrema que você pode também adoptar um sistema em que a próxima vez que você tem medo de fazer algo ... Você tem que fazê-lo imediatamente, com a finalidade pura de treinar-se para não hesitar e enfrentar seus medos. Se uma oportunidade se apresenta, ea idéia de atuar sobre ela faz com que você hesite e faz você com medo de você dizer "Dammit! Eu me senti um pouco de medo ... agora eu tenho que fazer isso! "Faça-lhe uma mentalidade lúdica, um requisito pouco bobo colocado sobre si mesmo. Você pode mentir para si mesmo para se sentir melhor assim "Eu realmente não quero ir falar com aquela garota, mas a ideia faz-me medo assim ... * suspiro * ... agora eu não tenho uma escolha." Atuando em algo estritamente porque faz com que você teme pode soar um pouco para trás no início, mas não há maneira mais rápida de sair da sua zona de conforto, construir coragem e aprender a aproveitar todas as oportunidades da vida.
Olhe antes de salto só se aplica aos penhascos
O ditado é "olhar antes de saltar", mas enquanto você não está fazendo o equivalente a falésia pulando em águas desconhecidas que dizer não é geralmente tão importante. A maioria das coisas que tememos na vida não pode nos causar qualquer dano físico real, então não há problema em ser espontâneo e agir sem hesitação.
Para obter o máximo de suas viagens aprender a saltar quando surge uma situação é essencial. A coisa é sorte, quando cercado por outros aventureiros que gostam de pular a aventura também, você vai ser muito menos provável a hesitar e criar motivos em sua mente não participar. O espírito aventureiro do grupo irá encorajar a todos a face para baixo os seus medos e participar de oportunidades únicas com entusiasmo.
A próxima vez que você se depara com uma piscina de água fria, ou qualquer momento de definição da ação, ficar no momento presente, não hesite, não racionalizar, e apenas saltar dentro
Faça um respingo e deixar a experiência refrescante revigorar você!
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