Frihet
Min begreppet frihet är något som verkligen rör mig. Det är den drivande kraften bakom mycket av min personliga utveckling arbete, och är något som jag strävar efter att integrera i mitt liv varje dag. Att resa är något som verkligen hjälper mig framsteg på detta område, som jag möter många människor som lever med grader av denna frihet, och många erfarenheter som medför ut i mig. Jag tror att när en person uppnår frihet, i min mening, blir det ingen gräns för hur fantastiskt deras liv kan bli, och hur mycket glädje de kan uppleva.
Frihet är en ganska allmän term dock, så låt mig förklara vad jag pratar om.
Concept
Så ordet frihet väcker förmodligen upp ett gäng olika bilder i huvudet när du hör det, så jag först berätta vad jag inte pratar om. Det är inte frihet som i filmen The Shawshank Redemption, som i frihet från fångenskap ... och det är inte "FREEEEEDOOOOM!" Du tänker från Braveheart (även om det är en av mina favoritfilmer genom tiderna) som i frihet från slaveriet och förtryck. Vad jag syftar på är inte den fysiska sidan av frihet, utan mer av en intern mental frihet.
Jag pratar om att vara mentalt fri från de saker som håller dig från att vara vem du egentligen är. Det handlar om att vara fri från negativitet, rädsla, dom. Det handlar om att bli av med de saker i vägen, de saker som håller dig tillbaka och hålla ditt sanna jag undertryckt.
Frihet från negativitet
När jag talar om att vara fri från negativitet jag menar är fri från kontroll dina negativa känslor och känslor har över ditt liv. Känslor som ilska, svartsjuka, sorg och hat spela igenom medvetandet hos många och kan ha stressiga och skadliga effekter över tiden.
Nu frihet från negativitet betyder inte att ta bort dessa negativa känslor från ditt liv, betyder det frigöra dig från deras kontroll över dig. Om någon gör du fel det är okej att känna sig arg, men det bör inte vara ett tvångsmässigt behov av att känna arg. De negativa känslor blir då ett val snarare än en reaktion.
Till exempel om någon bryter av dig när du kör behöver du inte svara med vrede, när någon skär av mig jag ignorera det, jag personligen välja att inte låta det störa mig eftersom jag tänka "Varför ska jag låta att personer dåraktiga åtgärder som gör mig arg, varför skulle den personen ha makt över mig? "När du reagerar tvångsmässigt till en situation du ge din makt bort, du låter andra styra dig man kan skjut dina knappar om de vill.
Att leva med dessa negativa känslor på en daglig bas faktiskt gör kroppen skada och kan få den att sakta bryta ner med tiden. För några riktigt intressant information om detta (och en hel del mer cool stuff) Jag föreslår att du kolla in filmen " Vilken pipet Vet vi? "
Så hur går du egentligen om att befria sig själv från denna negativitet? Nyckeln till att frigöra dig från det medvetenhet. Bli medveten om hur du reagerar på saker, är dina känslor av din kontroll? Det finns alltid en bråkdels sekund som kommer efter en händelse inträffar och innan du reagerar på det. Försök att vara medveten om i detta ögonblick är det när du kan välja hur du vill reagera. Om du bestämmer dig för den specifika situationen är inte värt att bli upprörd över så är det bara låta det gå. Detta kommer att bli mycket lättare med tiden som du i huvudsak programmerar själv att bli mindre reaktiv, och ta mer kontroll över dig själv.
Frihet från fruktan
Våra fysiska kroppar är hårdkodade av rädsla. Genom våra tidigare år av evolution har vi programmerade att reagera på rädda situationer med en kamp eller flykt mekanism.
Tillbaka i dag våra förfäder, där det var en hel del farligare och bråkdelen av en sekund reaktioner kan innebära skillnaden mellan liv och död detta skulle ha varit riktigt händig. Rädslan skulle få vårt adrenalin att pumpa, och våra fötter flytta, skulle det ha varit riktigt bra för att hålla oss levande.
Nu detta brukade vara användbart, men i dagens värld, där saker och ting en hel del mer trygg i de flesta områden i världen denna rädsla tenderar att hindra våra liv en hel del mer än det hjälper. Om du bor i ett fredligt land då är chansen samma typ av rädsla kommer knappast aldrig vara användbart för dig. Sunt förnuft räcker för att hålla dig från att göra saker som kommer att ge dig ont, men samma rädsla som hjälpte våra förfäder kvar och håller upp igen i dagens värld.
Det är uppenbart hur vi är programmerade att frukta fysisk fara, men en bra fråga man kan ställa är "Varför är vi så rädda för vissa sociala situationer?" Denna sociala bedömning rädsla är samma rädsla vi känner under tala inför publik (som är en rädsla rankas högre än rädslan för döden), eller rädsla att närma sig en attraktiv medlem av det motsatta könet. Det är också den rädsla som har människor ge efter grupptryck, och uppmuntrar människor att det är viktigare att passa in i stället för att göra vad de tror på
En självhjälp expert som specialiserat sig på dating heter David DeAngelo talar på djupet om var denna sociala rädsla kommer ifrån. Han talar om hur de senaste människor levde i mindre sociala konstruktioner såsom stammar i många år. Denna stam skulle arbeta och jaga tillsammans för att säkerställa allas överlevnad. Man tror att denna sociala rädslan kommer från det faktum att tillbaka i stam dagar om du handlat ut, eller inte passar i eller socialt förkastades på något sätt du kan vara ute gjuten från stammen. Vara ute gjutna skulle göra det mycket svårare att överleva. Att vara socialt avvisade är något vi är kopplade till rädsla för att på den tiden kan det leda till vår död.
När du börjar ta bort rädslan från ditt liv du öppnar dig upp till en värld av möjligheter som du kan ha något annat missat. Du blir fri att prata med den attraktiva personen, som kan förvandlas till en lång tid kamrat, blir du fri att uppleva skrämmande saker som fallskärmshoppning som kan underblåsa en livslång passion du inte visste du hade. Du blir fri att ta större risker, som kan förvandlas till mycket större belöningar, och fria för att uppnå saker som du inte ens skulle ha försökt förut.
En riktigt cool tips jag hörde när du reser var att använda rädslan som en motiverande anledning att agera. Om det är när du märker själv att inte göra något som du ville och den främsta anledningen bakom tvekar är en rädsla för att göra det, då måste man göra det. Gör detta till en fast regel som du inte låta dig vara olydig. Detta är ett utmärkt sätt att bygga mod och erövra dina rädslor en efter en.
Frihet från dom
Att vara fri från domen är svårt eftersom sinnet vill alltid ständigt sätta etiketter och klassificeringar på allt den stöter på. Nyckeln är att bli medveten om förutfattade meningar och inledande bedömningar har du att andra och hindra dem från att appliceras på personen omedelbart och på ett negativt sätt.
Man kan säga ... men är inte dom bra? Är det inte bra att märka människor på vissa sätt så att du vet hur man hanterar dem? Jag skulle vilja föreslå att göra bedömningar på andra kan visa sig vara mer skadligt för dina uppfattningar än den kan vara användbar.
Verkligheten är dina första antaganden om andra ofta kan bevisas fel. Chansen är du inte förstår personen du döma, och du vet inte deras berättelse eller deras historia. Den person du just träffat som verkar vara en negativ, deprimerad, och alltför emotionell person kan i sanning vara en positiv, jordnära person som är närvarande och tillfälligt sörjande förlusten av en älskad.
Att döma andra kan också skapa en negativ och konkurrenskraftig tänkesätt. Vanligtvis när du dömer andra du ställer dig upp att förvänta dom samma frågor för dig själv. Ditt ego även dömer andra negativt att du känner dig bättre om din egen livssituation på ett konkurrenskraftigt sätt.
Tänk på att rasismen beror på att döma andra på grundval av första framträdanden snarare än sanningen om vem de är.
Om du har läst min artikel om tro är att se att du också vet att det blir lätt att hitta bevis som stöder de domar som du gör om andra kan om domarna är korrekta eller inte.
Att vara fri från dom betyder inte att du ignorera de saker du märker och lära sig om som folk är. Om någon har en historia av att vara oärliga med dig Jag säger inte att du ska ignorera detta faktum och placera ditt förtroende för dem. Men du behöver inte negativt döma dem för det, är det fullt tillräckligt att känna igen vissa personlighetsdrag och hantera med detta.
Det sanna jaget
När du försöker att leva med denna frihet, börjar du frigöra dig från ditt falska självbild. Din falska jaget är den bild du håller i dina tankar om vem du är, fylld med all din negativitet, rädslor, domar och brister. Det är inte den verkliga du, som kommer ut när du frigöra dig från kontrollen dessa saker har över dig. Den verkliga dig är ditt sanna jag i kärnan av ditt väsen.
Ditt sanna jag är fri från dom och inte bryr sig vad andra tycker om dig. När du är i linje med ditt sanna jag du är fri att leva livet av dina egna värderingar. Du låter inte negativa andras åsikter, eller samhället i allmänhet, hålla dig tillbaka för att du tror på dig själv. Du är fri att vara helt ärlig med dina åsikter och övertygelser utan att oroa dig för hur andra ser dem.
Ditt sanna jag är fri från rädsla och kan följa dina passioner och önskningar utan rädsla för att misslyckas eller avslag. Utan rädsla är du fri att sätta stora mål och ambitioner för ditt liv, och har modet att fullfölja dem. Du är fri att gå dansa i regnet om du känner för det, även om du är själv, även om det finns folk som tittar. Du är fri att uppleva världen men du vill.
Ditt sanna jag är fri från negativitet och bor i ett tillstånd av frid och glädje. Du är fri att ta kontakt med människor och se det goda hos alla du möter. Ditt sanna gratis egen lockar fantastisk upplevelse och människor i ditt liv, och skapar vackra berättelser och minnen som varar. Ditt sanna jag är kraftfull och opåverkad av negativitet av andra.
Livet är tänkt att vara en fantastisk upplevelse, och varje steg mot friheten tar dig närmare den fantastiska sanna jaget som du tänkt att vara.
Färdas
Att resa är enligt min mening det mest kraftfulla sättet att arbeta med att frigöra dig själv på det sätt som beskrivs ovan.
Resa ganska tvingar dig att bli mer fri. Samtidigt reser inte bara är du friare i bokstavlig bemärkelse, utan hemmabas att binda dig ner till, men du är också borta från din begränsande dagliga rutin som håller dig från att uppleva nya saker för att utmana dig.
Att resa handlar om att ha en fantastisk rolig tid, och på grund av detta kan du tenderar att lära sig att låta saker som normalt skulle orsaka en negativ reaktion från dig glida. Resenärer är alla söker efter goda tider och är i allmänhet alla mycket vänliga mot varandra. Denna positiva attityd kan vara till stor hjälp att hjälpa dig släppa de negativa tänkesätt du får fångas upp i under din normala liv.
Samtidigt reser du också sannolikt att stöta på många situationer som bygger mod och befria dig från rädsla. Detta gäller särskilt om du försöker resa solo och tvingas att vara mycket självständig i okända platser. Att lära sig att snabbt bli vän främlingar blir nästan en andra natur, och om du är den äventyrliga typen hittar du många sätt att utmana din rädsla genom att saker som bungyjump eller klippa dykning. Tankesättet du befinner dig i när du reser om 'uppleva så mycket som möjligt "definitivt hjälper dig att bekämpa din rädsla för att göra saker.
Kanske vanligast när du reser är förändringen av perspektiv som kommer med lära sig om nya människor och kulturer. När du bevittna hur andra människor lever sina liv i vitt skilda sätt din gamla måste bedöma människor på hur de skiljer sig från dig bleknar bort, börjar du acceptera människor för vilka de är snarare än att vilja att de ska vara på ett visst sätt. Om du reser till fattigare regioner i vissa länder får du också se hur människor kan leva med så mycket mindre än du, och det lidande de går igenom bara för att överleva. Detta är helt ödmjuka och verkligen hjälper dig att uppskatta ditt eget liv.
Traveling ger på en hel del självreflektion och expanderad medvetenhet som hjälper dig att ifrågasätta hur du lever ditt eget liv.
Nästa gång du känner dig fångas upp i ett negativt tänkande, eller befinner dig rädd för att göra något som du vill, eller känner dig negativt att döma andra, ta en sekund att stanna, bli medveten och frigör dig. Låt den sanna fria dig att spela. 
Relaterade inlägg:
Visa kommentarer