Håll dig till råden i denna artikel och du kommer att helt förändra ditt liv för alltid.
_
I en värld av personlig utveckling finns det alltid en ny metod för att prova eller en ny idé att driva eller ett nytt tänkesätt att vidta för att uppnå bättre resultat inom något område av ditt liv. Problemet är dessa korta "lösningar" ofta få folk först pumpas upp för att göra någon form av förändring, men om resultaten inte kommer snabbt en persons motivation kan blekna och ingen verklig förändring sker.
Verklig förändring sker när istället för att försöka reda tillfälliga förändringar, du istället anta vanor som varar med dig för livet.
Följande lista består av 10 tidlös vanor som när antogs kan försäkra stora positiva förändringar på alla områden i ditt liv. Varje särskild punkt som anges nedan kan ha en enorm inverkan på dig när det blir till en vana för det dagliga livet och arbetar på alla 10 kommer att helt förändra ditt liv för alltid.
1. Ta 100% ansvar för ditt liv
Mer än något annat, att ta fullt ansvar för ditt liv kan ha stora förändringar. När du bestämmer dig för att din lycka eller brist på lycka är helt ditt eget ansvar och ingen annans du inte kommer att acceptera mindre från dig själv, kommer du att tvingas hitta sätt att förbättra ditt liv och din lycka och du kommer att köra själv för att ändra något område av ditt liv du inte är nöjd med.
Att ta fullt ansvar för ditt liv innebär helt tappa offret attityd. Det innebär att inse att du är skaparen av ditt liv och därför måste du ta full kontroll. Du kommer inte längre att kunna skylla på dina föräldrar eller din omgivning eller samhället eller ens otur för eventuella negativa resultat du får i livet. Om det är något du saknar i livet, kommer du inte att kunna peka på andra som orsaken, kommer du istället bli tvungen att fråga dig själv varför det är som saknas och hur du kan uppnå det.
Du kommer att börja ställa dig själv de rätta frågorna i livet. Om det någonsin var en tid innan när du sa till dig själv "varför händer detta mig? Det är så orättvist. "Du istället blir tvungen att säga" här händer, det är mitt ansvar, vad kan jag göra för att göra det bästa av det? "
Att ta ansvar gör att du kan titta på ditt liv och vet att resultaten är baserade på dina egna ansträngningar. Detta godkännande gör det lätt att börja göra förändringar.
2. Positivt tänkande
Positivt tänkande har några olika aspekter.
För det första handlar det om att anta ett optimistiskt tänkande - ser ljusare sidan av saken. Människor som tänker lyckliga tankar är generellt lyckligare människor, medan negativa tänkesätt aldrig hjälpt någon att bli lycklig. Med en positiv syn du kommer också att locka andra positiva människor. Folk gillar glada människor och möten du har med andra är alltid mycket roligare när man är i ett positivt sinnestillstånd.
För det andra handlar om att ha en positiv självbild. Om du ständigt sätter dig ner i ditt sinne, skäller på dig själv om dina brister och kallar dig själv dumma eller lata eller fula allt du lyckas göra är att ta dig ner och ytterligare förstärka dessa övertygelser in i dig själv. Tänka positivt om dig själv innebär att bli din egen bästa vän, komplimanger själv, fokusera på vad som är bra om dig och bygga din egen förtroende. Denna ökat förtroende kommer att ge dig mod hantera nya utmaningar modigt och skörda frukterna de presenterar. Att göra en vana att säga saker som "Jag är inte säker på hur man gör detta ännu, men jag är säker på att jag kan lista ut det" snarare än "jag är för dum för att göra detta" kommer att ha en massiv effekt på många olika sätt under åren.
Slutligen handlar det om lagen om attraktion och alla som går med det. Vanliga positivt sätt att tänka förvandlas till verkliga positiva resultat. Att tro är att se så att din hjärna kommer att finna verkliga bevis för att stödja alla föreställningar du har om världen eller dig själv eller dina förmågor. Kontrollera att de är positiva.
Tänka positivt som så många saker är en färdighet som måste utvecklas och praktiseras tills det blir en vana. Squash negativt eller själv nedsättande eller pessimistiska tankar den andra de börjar ta form i ditt sinne och ersätta dem med något nyttigt. Positivt tänkande kommer definitivt att leda till positiva förändringar på alla områden i ditt liv.
3. Bli helt tydlig med vad du vill i livet
Amerikanska författaren Mark Twain sa en gång:
"Jag kan lära vem som helst hur man får vad de vill ha ut av livet. Problemet är att jag kan inte hitta någon som kan berätta för mig vad de vill "
Det låter ganska uppenbart att det första steget för att få vad du vill ha ut av livet är att veta vad du vill, men sanningen är att de flesta människor (inklusive mig själv) har ett riktigt svårt att bestämma exakt vad det är de vill.
När du vet vad du vill ha eller uppleva i livet du har fast riktning. Du kan sätta upp mål för att uppnå dessa saker och gör ständiga framsteg i att uppnå dem. Du kan hålla dig på rätt spår och enkelt mäta dina resultat.
Utan att veta vad du vill kan du hitta dig själv kör i cirklar försöka att planera din framtid eller spinning ditt hjul och kommer ingenstans när du uppnå ett mål som du trodde att du ville bara att räkna ut att det inte var vad du verkligen vill. Ännu värre kan det hindra dig från att göra några planer för förbättringar alls.
Sitta ner och skriva ut en inbillad scenario för din perfekta framtiden (som om allt var möjligt) är ett roligt och enkelt sätt att se vilken typ av saker du bör fortsätta och vad du verkligen vill ha ut av livet. Härifrån kan du följa någon av de otaliga program ute för korrekt inställning och uppnå dina mål. Det viktiga är att ha en tydlig riktning.
Handlingen att göra en vision styrelse med coola saker du vill uppnå eller erfarenhet kan bidra oerhört i att åstadkomma dem. Med en vision board kan du se alla dina viktigaste mål framför dig på ett inspirerande sätt, som hjälper till att hålla dig fokuserad och motiverad, och även ger dig möjlighet att kontrollera dem av din lista lätt.
För mer bra information om målsättning och få tydliga på vad du vill kolla in The Power of Clarity av Steve Pavlina.
4. Få till lärande
Ett av de största problemen med att tvingas gå till skolan varje dag under så många år i vår barndom är att det gör oss hatar tanken på lärande. Efter att ha tillbringat så mycket av vår dyrbara barndoms år i skolan är det inte konstigt att lära något nytt verkar vara en sådan knepig för de flesta.
Lärandet ska inte vara smärtsamt dock och det bör inte kännas som hårt arbete. Skaffa dig tillbaka till lärande och upptäcker att det kan vara en rolig och givande erfarenhet. Att lära något intressant känns bra och ger dig något att dela med andra.
Jag är alltid förvånad om vi lever i en unik tid i historien där nästan alla världens information kan nås på spetsen av våra fingrar fast internet. Det har varit ett par gånger i mitt liv där jag besatt av lärande. Den dag jag upptäckte HowStuffWorks hemsidan läser jag i ca 3 dagar i sträck för att det kändes bra att lära sig om så många saker som intresserade mig.
Lärande är inte bara om att skaffa kunskap men det är också häftigt att bygga färdigheter som intresserar dig på fritiden. Om du till tekniken hämta ett nytt program och en del tutorials och se vad du kan göra med den. Ta något du suga på (som att laga mat i mitt fall) och ta lite tid att öva och förbättra genom andras råd. Du vet aldrig när ett par dagar av lärande kan förvandlas till en trevlig ny hobby eller ett nytt sätt att tjäna pengar i framtiden.
Att lära lite varje dag håller ditt sinne och färdigheter fräsch och vända detta till en vana att ha en massiv inverkan på vad du vet och vad du kan göra år på vägen.
5. Ett tänkesätt för ständiga förbättringar
När man talar om det livslånga vanor det finns inte många som är mer värdefulla än att utveckla ett tänkesätt av ständiga förbättringar. Att odla en vilja att ständigt förbättra dig själv långsamt över tiden är en av de mest värdefulla sakerna du någonsin kan göra. När du vill göra en förändring i ditt liv kan det vara svårt att ta itu med allt på en gång, men med en attityd av ständiga förbättringar varje område av ditt liv du kämpar på kommer att behandlas så småningom över tiden.
Om du arbetar på # 3 för att få tydlig med vad du vill i livet och kombinera som ett tänkesätt där du behöver för att göra ständiga förbättringar mot vad du vill uppnå det blir omöjligt att inte få vad du vill i livet så länge du aldrig tillåta dig själv att regrediera och gå bakåt.
Detta tänkesätt kommer också att hålla dig från att bli stillastående i din livssituation. Det tillåter inte att du ska fastna i en olycklig situation med inget utrymme för tillväxt. Det kommer att tvinga dig att gå vidare, att expandera och att sträva efter att bli mer än du just nu. Detta tankesätt kommer att hjälpa dig att ständigt utvecklas som person genom åren.
Det är alltid svårt att ta itu med något på en livslång skala, men som med alla vana när den är förankrad i ditt sinne att detta är hur du vill leva det tankesättet blir lätt att underhålla. Dessutom nummer 6 kommer att vara mycket värdefulla i att hålla dig på rätt spår med detta tänkesätt.
6. Reflektera över ditt liv
Det är lätt att ställa in en massa personliga utvecklingsmål, sedan spola framåt några år och inse att du verkligen inte göra de framsteg som du hade hoppats på. Anledningen till detta är att personlig utveckling är en sådan process och det kan vara svårt att mäta dina framsteg när du går. Det kan vara lätt att få bort spår från vad du ville med tiden, och alla de förändringar livet kan kasta på oss det inte är konstigt att vi blir distraherad av våra mål.
Att hålla en tidskrift eller en blogg eller någon annan metod för reflektion över var du är, vart du ska och hur din gör på vägen kan helt hålla dig på rätt spår. Även om det är lätt att sätta upp saker med tankar på hur du kan utföra det nästa vecka eller nästa månad, om du ständigt reflektera över var du befinner dig på denna ursäkt känns oacceptabel eftersom du uppenbarligen måste erkänna din brist på framsteg.
Om du är tvungen att titta på dina resultat varje vecka du är mer benägna att stanna motiverade och hålla sig strikt på rätt spår med dina mål eftersom du vet om du inte du kommer att må dåligt när du skriver om det under din spegelbild. Därefter när du är på rätt spår och stolt går bra att skriva om dina framsteg kommer att hålla dig må bra och positiva som du går.
Reflektion över dina framsteg hjälper dig också att se vilka framsteg du gör som du annars kanske inte märker på grund av den gradvisa karaktär av förändring. Att kunna se tillbaka på din situation och tankar för några månader sedan kan visa dig hur mycket du har lärt och förbättrats sedan dess. Håll upp detta under några år och den massiva framsteg du kan göra kan förvåna dig, och ser tillbaka på hur långt du har kommit kommer förtroendet att fortsätta arbeta på dig själv för framtiden.
Förutom att bara fokusera på dina mål, vilket avspeglar kan hjälpa oss att möta delar av vårt liv har vi förneka eller uppmuntra oss att hitta nya lösningar på mönster av nedstämdhet vi se hela vårt liv. Utveckla en vana av eftertanke är nyckeln till att förstå dig själv och din väg.
7. Att säga "F dig!" Till Fear
Om det finns en sak som håller människor tillbaka mer än någonting annat i livet sin rädsla. Rädsla hindrar oss från att göra en massa saker och kan allvarligt begränsa vad vi uppnår och erfarenhet i livet om vi låter det. Jag vet firsthand att rädsla kan vara en mäktig fiende, men jag vet också av erfarenhet med lite övning och beslutsamhet att du kan sparka rädsla röv och gå vidare med vad du vill göra.
Som så många saker att lära sig att hantera rädslan kan liknas vid att bygga upp dina muskler på gymmet. Först lite vikter är svåra och lite rädsla är skrämmande, men när man blir bättre och bättre på att hantera de små sakerna och långsamt ökar du vikten med tiden kommer du att lyfta vikter och göra saker som används för att verka helt omöjligt för dig.
Nästa gång du känner rädsla blir upphetsad ... eftersom du har hittat en ny tyngre vikt att träna med och förbättra ditt mod alltid. Anta tänkesätt som när du känner rädsla för att göra något som du måste göra det ... bara för att bevisa för dig själv att du kan och att bygga mod från den.
Börja långsamt om du behöver, men bestämmer att du aldrig låter rädslan hindra dig från att göra vad du vill även om erövra dessa farhågor resulterar i en svår styrketräning process. Du har en livslängd på skrämmande situationer framför dig, så du kan lika gärna börja lyfta de vikter på modet nu så när rädda situationer i framtiden uppstår de inte ens få dig att bryta ett svett.
8. Kontakt med människor
Ibland tycker jag att det enda som verkligen betyder något i livet är de relationer och anslutningar du bildar med andra människor.
Oavsett vad din livssituation är, om du har bra människor omkring dig som du verkligen kontakt med, kan du få en härlig tid, och utan dessa mänskliga förbindelser inte mycket kan göra dig lycklig.
Göra vanor kontakt med människor på djupa nivåer och verkligen lyssna på någon när du pratar med dem istället för att bara "prata på dem" kan göra hela skillnaden i relationer du formuläret med människor genom livet. Söka upp människor med liknande värderingar och bilda kontakter med dem kan fylla ditt liv med värdefulla vänskap du vårda.
Satsa på att förbättra dina sociala färdigheter. Sök vänskapsband och relationer som får dig att känna häftigt och öppna dig upp till kontakt med andra människor . Visa folk verkligen du, håll inte tillbaka din personlighet eller sätta på en falsk mask för din sociala interaktioner. Berätta för folk vad du verkligen tycker, prata om djupa saker, dela dina verkliga känslor med andra ... Var riktigt, kommer folk att uppskatta att du är äkta så mycket mer.
9. Ta med lite kärlek i ditt liv
Vad är så roligt om fred kärlek och förståelse?
Det låter lite konstigt, men att vara lite snällare mot andra människor kan ha en stor inverkan på din egen lycka. Reagera på någon med ilska eller frustrerande får dig att känna dessa känslor alltför samtidigt reagera med vänlighet håller dig på ett positivt tänkande.
Människor har också en vana att spegla känslor projiceras på dem tillbaka till ett skickar dem. Om du närmar dig någon med ett leende och ett vänligt ord de är långt mer benägna att svara vänligt till dig än tidigare.
Släpp alla fördomar du har mot andra människor. Istället ser människor i världen som en och tänka på människor som enskilda celler i den större kroppen av jord där vi alla måste samarbeta för att förbättra livet för alla. Om du har konflikter med människor försöker förstå deras synpunkter innan de söker förstås.
Ta med lite kärlek i ditt liv också. Känner en kärlek och uppskattning för dig själv och har en kärlek till allt du har att vara tacksam över. Tillbringa mer tid visar din betydande andra hur mycket du vårdar dem med slumpmässiga kärleksfulla handlingar. Skicka dina föräldrar en kärleksfull uppskattande meddelande. Berätta för dina vänner hur häftigt de är. Gör något slag för en främling. Allt detta positiva energi du går runt kommer tillbaka till dig och vända detta till en vana kommer att förändra ditt liv fyller din framtid med mer kärlek och lycka.
10. Resor
Det sista sättet att förändra ditt liv är för alltid att göra resandet en del av ditt liv. Jag tänker inte gå in på specifika detaljer om varför du ska resa och hur det kommer att förändra ditt liv eftersom hela denna hemsida är tillägnad det, men om du behöver några övertygande bör du kolla in den första artikeln i den 4 delen "Varför Resor -serien.
Avslutande tankar
Verklig varaktig förändring kommer inte från några enskilda åtgärder utan istället kommer från att bilda livslånga invanda sätt att vara. Gör en medveten ansträngning att gå igenom dessa idéer ofta och anta så många av dem i ditt dagliga liv som möjligt. Stick med det tillräckligt länge och de kommer att bli inrotade vanor som helt förändra ditt liv för alltid.
Relaterade inlägg:
Visa kommentarer