หลังจากเสร็จสิ้น 10 วันท้าทายชีวิตของฉันที่ฉันต้องการแรงบันดาลใจที่จะแบ่งปันบางสิ่งบางอย่างผมได้เรียนรู้เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสติทุกวัน นี่คือบทความที่ยาวที่สุดที่ฉันได้เขียนไปวัน แต่การทำงานบนแม้แต่ 1 จากเคล็ดลับเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในชีวิตของคุณ
มันหมายความว่าอะไรที่จะอยู่อย่างมีสติ?
ให้ฉันมีชีวิตอย่างมีสติหมายถึงการมีชีวิตอยู่ในทางที่คุณกำลังทำงานอย่างต่อเนื่องในการปรับปรุงตัวเองและชีวิตของคุณบนฐานรายวัน มันเกี่ยวกับการแสวงหาสติของความสุขหรือความสำเร็จที่คนเข้าใจชีวิตของพวกเขาเป็นความรับผิดชอบของพวกเขา
ที่จะใช้ชีวิตอย่างมีสติหมายถึงการหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในความคิดที่คุณเพียงตอบสนองต่อสถานการณ์ชีวิตของคุณมากกว่าการสร้างสถานการณ์ชีวิตของคุณ มันเกี่ยวกับการมีอำนาจควบคุมสภาพจิตใจและอารมณ์ของคุณเองแทนที่จะปล่อยให้การควบคุมโลกที่คุณ
ลิฟวิ่ง consciously เป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่ในชีวิตของคุณมีความตระหนักในการเจริญเติบโตของจิตสำนึกของคุณเองและมุ่งมั่นที่จะทำให้การนับทุกวัน นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับความเข้าใจทิศทางที่คุณต้องการในชีวิตของคุณที่จะมุ่งในและทำงานต่อทำให้วิสัยทัศน์ของความเป็นจริงว่า
ปัญหาคือสิ่งเหล่านี้พูดง่ายกว่าทำและมันง่ายที่จะลื่นบ่อยจากสถานที่ของที่อยู่อาศัยมีสติที่จะหมดสติที่มีอยู่
ลื่นไถลในและนอก
เมื่อในขณะที่เราทุกคนมีไม่กี่วันที่ไม่ดี ... ร้านเพียงแค่ไม่ได้ทำงานออกแผนการของเราถูกกันอยู่แล้วเราได้ในการแข่งขันกับคนอื่น ๆ ที่เราพบตัวเราเบื่อหรือไม่มีความสุขกับสิ่งที่มันรอบตัวเราเราไม่ได้รำคาญ ในการทำงานกับเป้าหมายในอนาคตหรือถ้าเราทำเราทำงานเป็นอุปสรรคในการทำลาย แล้วหลังจากไม่กี่วันจะมีมากกว่าและเราได้หมดอย่างใดออกมาจากความกลัวที่เรามองย้อนกลับไปและตระหนักถึงเราได้อยู่กันโดยสิ้นเชิงโดยไม่รู้ตัวในช่วงเวลานั้น ซึ่งมักจะเป็นตอนที่ผมตีตัวเองในหัวและหัวเราะกับทุกปัญหาที่ฉันได้สร้างขึ้นสำหรับตัวเอง 
หลังจากที่จะผ่านชนิดของสิ่งนี้มันง่ายที่จะรู้สึกเหมือนวันถูกทำลาย ทั้งหมดบ่อยเกินไปที่ฉันจะได้รับการติดขึ้นในการต่อสู้ชีวิตประจำวันที่เกิดขึ้นทั้งหมดของความสนใจของฉันและฉันจะลืมสิ่งที่เกี่ยวกับภาพใด ๆ ที่ใหญ่ ทุกอย่างจะง่ายเกินไปที่จะเป็นโดยไม่รู้ตัวความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับกิจกรรมและลืมที่จะใช้ขั้นตอนกลับและตระหนักว่าชีวิตของฉันน่ากลัวและที่โชคดีคือ มองย้อนกลับไปมันชัดเจนกว่าที่เคยอาศัยอยู่โดยไม่รู้ตัวว่าเป็นเพียงแค่ทำให้ทุกอย่างในชีวิตของคุณหนักและสนุกน้อยซึ่งจะมีเพียงสิ่งเลวถาวร
นี้จริงๆผมคิดเกี่ยวกับวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าผมอยู่อย่างรู้ตัวในวันที่ไปแต่ละวันและให้แน่ใจว่าผมไม่ได้แอบเข้าไปในสภาพจิตนี้
1. แบบนิสัย Conscious
กุญแจสำคัญในการดำรงชีวิตอย่างมีสติในแต่ละวันโดยไม่ลื่นไถลลงไปในปอดหมดสติคือการสร้างนิสัยที่ใส่ใจและโดยนิสัยผมไม่ได้หมายเหลือเกินหรืองานที่ผมหมายถึงการปฏิบัติลึกเพื่อ engrained พวกเขาอยู่ตามธรรมชาติเช่นเดียวกับการแปรงฟันของคุณ นิสัยที่เกิดขึ้นผ่านการทำซ้ำและการเสริมแรงบวกของอารมณ์ที่อยู่เบื้องหลังการกระทำซ้ำ ฉันคิดว่ามันถูกกล่าวที่ดีที่สุดโดย Marci Shimoff ในความลับ "แตกต่างระหว่างผู้ที่อาศัยอยู่ในลักษณะนี้ที่อาศัยอยู่ในความมหัศจรรย์ของชีวิตและผู้ที่ไม่ทำคือคนที่อาศัยอยู่ในความมหัศจรรย์ของ ชีวิตได้เคยตัววิธีการของการเป็น. "
2. ตื่นขึ้นมาทางขวา
ในความท้าทายของฉันฉันได้เรียนรู้เวลาที่สำคัญที่สุดของวันในการสร้างนิสัยที่ใส่ใจคือถูกต้องเมื่อคุณตื่นขึ้นมา วิธีที่คุณเริ่มต้นวันของคุณมีผลมากกับวิธีที่เหลือของวันจะแฉ เช่นเดียวกับวิธีการที่เพลงแรกที่ได้ยินในตอนเช้ามีแนวโน้มที่จะติดอยู่ในหัวของคุณตลอดทั้งวัน, ความคิดและความรู้สึกแรกที่คุณถือจะยังคงโดดเด่นในใจของคุณ หากคุณเริ่มต้นวันของคุณยกเลิกการพักผ่อนที่มีนาฬิกาปลุกส่งเสียงดังและกลัวมากที่จะลุกออกจากเตียงและหัวในการทำงานเขียนโปรแกรมของคุณใจของคุณในวันนั้นจะรู้สึกปฏิเสธและถ้าคุณมุ่งหน้าออกประตูในช่วงเช้าก่อนที่จะทำบางจัดเรียง ของกิจกรรมที่ใส่ใจตั้งค่าตัวเองของคุณสำหรับวันเกิดปฏิกิริยาหมดสติ
การลงทุนในนาฬิกาปลุกที่ช่วยให้คุณสามารถเล่น MP3 CD และแผ่นดิสก์สร้างขึ้นเองกับบางแทร็คที่สร้างแรงบันดาลใจความรู้สึกที่ดีที่สวยงาม ตรวจสอบ การโพสต์นี้ สำหรับเพลงที่ดีที่จะตื่นขึ้นมา (ตื่น 'Lemon Jelly' มีการประกันเกือบที่จะนำคุณในอารมณ์ที่น่าตื่นตาตื่นใจ!) ใส่ในเพลงปลุกสุ่มและตื่นขึ้นมากับเพลงที่น่าตื่นตาตื่นใจที่แตกต่างกันในแต่ละวัน นี้จะช่วยทำลายปฏิเสธโดยอัตโนมัติเสียงปลุกปกติทำให้การสุ่มและใช้เวลาของวิทยุออกจากสมการ หากคุณมีคอมพิวเตอร์แล็ปท็อปหรือในห้องนอนของคุณคุณสามารถดาวน์โหลดโปรแกรมฟรีที่ปลุกนาฬิกา ที่นี่ และจากนั้นตั้งค่าให้เล่นเพลงที่น่ากลัวใหม่ทุกวันเพื่อให้คุณตื่นขึ้น
3. เริ่มด้วยความกตัญญูกตเวที
หากคุณต้องการตั้งตัวเองขึ้นสำหรับวันที่ใส่ใจอย่างสูงวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำคือการมีความคิดแรกของคุณจะอยู่ในความกตัญญู ความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับสิ่งใดในชีวิตของคุณว่าคุณรู้สึกขอบคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะ snap ตัวเองออกจากชนิดของช่วงเช้าปฏิเสธใด ๆ และขอขอบคุณสิ่งที่ดีในชีวิตของคุณ มันไม่สำคัญว่าสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับตราบเท่าที่คุณรู้สึกดีเกี่ยวกับมันและคิดว่าถ้าคุณไม่มีอะไรจะจะขอบคุณเกี่ยวกับการปรากฏในหัวของคุณเตือนตัวเองว่ามากกว่า 2 พันล้านคนในโลกที่อาศัยอยู่บนน้อย กว่า $ 2 ต่อวันและความจริงที่ว่าคุณจะได้อ่านนี้ในคอมพิวเตอร์เป็นสิ่งที่จะรู้สึกโชคดีอย่างมากและรู้สึกขอบคุณกับ
4. ใช้ภาพประกอบ
นิสัยแบบฟอร์มที่จำเป็นในการใช้ชีวิตที่มีสติก็คือนิสัยของการสร้างภาพ ภาพสถานการณ์ในอนาคตที่น่าตื่นตาตื่นใจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อในการบรรเทาความเครียดและความรู้สึกที่ดีก็ยังจะส่งผลให้การประกาศของภาพในอนาคตที่คุณและให้ชีวิตของคุณเป็นความก้าวหน้าที่มีต่อความสุขที่เพิ่มขึ้นและการปฏิบัติตามมากกว่างานประจำซบเซา สร้างตัวเองในใจของคุณสถานการณ์ในอนาคตที่คุณมีความสุขที่คุณได้เคยอยู่ในชีวิตของคุณแล้วทำให้มันรู้สึกอย่างสมบูรณ์จริงสำหรับคุณ ทำให้สิ่งที่คุณรู้สึกว่าเป็นไปได้ที่จะทำงานต่อและสักวันหนึ่งให้ได้ แต่ไม่ได้ จำกัด ตัวเองเพราะมันหมายยังเป็นสถานการณ์ที่สมบูรณ์แบบถ้าทั้งหมดของความฝันของคุณได้เป็นจริงขึ้นมา ใส่ตัวเองในสถานการณ์และรู้สึกว่ามันราวกับว่ามันเป็นช่วงเวลาปัจจุบันและไม่บางวิสัยทัศน์ไกล เพลิดเพลินกับช่วงเวลานี้ปัจจุบันที่สมบูรณ์แบบได้อย่างเต็มที่ความรู้สึกว่ามันเป็นจริง 100% และสนุกสนาน นำเป็นความรู้สึกหลายอย่างเช่นการมองเห็น, กลิ่นและรสชาติที่เป็นมันเป็นไปได้ เกิดขึ้นกับรายละเอียดให้มากเท่าที่คุณต้องการและมีมันครอบคลุมพื้นที่เป็นจำนวนมากในชีวิตของคุณเท่าที่คุณต้องการ ทำให้ความรู้สึกของความสุขและความสุขที่คุณได้รับจากภาพนี้ที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ ถ้ามันยากที่จะรู้สึกสนุกสนานมากเมื่อทำเช่นนี้กว่าไม่จินตนาการของคุณใหญ่พอและคุณต้องเห็นภาพในอนาคตที่มี Awesomeness มากยิ่งขึ้นในนั้น มันควรจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเก็บรอยยิ้มออกจากใบหน้าของคุณเมื่อคุณทำเช่นนี้ ถ้ามันจะช่วยให้คุณคุณสามารถเขียนออกรายการของรายละเอียดและคำอธิบายของสถานการณ์ในอนาคตนี้แล้วเห็นภาพเกี่ยวกับเรื่องนี้ตามที่คุณอ่าน ฟังเพลงสร้างแรงบันดาลใจหรือเป็นในธรรมชาติในขณะที่ทำนี้จะสามารถเพิ่มความรู้สึกของความสุขอย่างมาก
ที่นี่ไม่กี่บรรทัดจากภาพที่ฉันทำทุกวันคือ แนบเนียนฉันรู้ว่าฝันก็ยังคงห่างไกลเป็นเว็บไซต์นี้เป็นเกือบแบรนด์ใหม่ แต่ที่ผมเห็นภาพที่ผมรู้สึกว่ามันเหมือนกับว่ามันเป็นจริงอย่างสมบูรณ์ที่นี่และขณะนี้อยู่ในปัจจุบันและเป็นเรื่องตื่นเต้นและแรงจูงใจให้ฉัน
ผมในวันหยุดฟรีสนับสนุนโดย บริษัท การเดินทางที่ผมให้ไปโฆษณาโดยการเขียนบล็อกเกี่ยวกับการเดินทางที่น่าทึ่งของพวกเขา
ฉันมีบล็อกเกี่ยวกับการระเบิดวันหยุด; ผมใช้คำว่าความสุขบริสุทธิ์หลายครั้ง
ฉันได้สัมผัสกับความอุดมสมบูรณ์ของมิตรภาพและพลังงานบวกจากนักท่องเที่ยวอื่น ๆ และผู้คนที่อยู่นอกกลุ่ม
ฉันตื่นขึ้นมาด้วยรอยยิ้มบนใบหน้าของฉันทุกเช้าวันเดียวถึงแม้ว่าฉันแขวนอยู่เหนือจากคืนที่น่าตื่นตาตื่นใจจากปาร์ตี้
ผมสัมภาษณ์อื่น ๆ อีกจำนวนมากและเรียนรู้สิ่งที่แปลกใจผมในทางบวก
ผมสังเกตเห็นในขณะที่บนอินเทอร์เน็ตที่ผู้อ่านของฉันฉันขอบคุณสำหรับเนื้อหาที่ก่อนหน้านี้ของฉันและมันตื่นเต้นฉันเมื่อพวกเขาบอกฉันว่าพวกเขาได้ทำให้การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของพวกเขาเป็นผล
ฉันเชื่อมต่อกับคนที่ผมพบในการเดินทางครั้งนี้ในระดับลึกมากจะพิจารณาฉันเพื่อนที่พวกเขาต้องการเก็บไว้สำหรับชีวิต
ฉันเริ่มต้นเกมของ Beer-Frisbee และมีระเบิด
ผมมีผลต่อชีวิตของทุกคนรอบข้างในทางบวกอย่างมีนัยสำคัญและ
คนรักของฉันปรารถนาสำหรับการผจญภัยที่พวกเขามีแรงบันดาลใจมัน
ฉันรู้สึกความสุขที่บริสุทธิ์และความปีติยินดีนั่งใต้แสงดาวในเวลากลางคืนบนชายหาดที่อบอุ่น
ฉันรู้สึกรักต้นแบบในทุกสิ่งที่ฉันทำแม้ซักรีด
ผมขอแนะนำให้คนที่จะอยู่กับอิสรภาพที่แท้จริง
ฉันเห็นความเป็นไปได้ที่ไร้ขีด จำกัด สำหรับอนาคตของฉัน
ฉันขอบคุณทุกวันที่ฉันประสบความสำเร็จฝันของฉันในการเดินทางสำหรับการใช้ชีวิต, ทุกวัน
จริงๆคุณจะต้องเห็นภาพการจัดเรียงของสิ่งนี้ประมาณ 5 นาทีต่อวันดังนั้นคุณจะไม่เคยถูกกดมากเกินไปสำหรับเวลาที่จะทำให้มันเป็นหนึ่งในนิสัยประจำวันของคุณ นอกจากนี้ยังทำให้คุณรู้สึกดีที่คุณอาจพบว่าตัวเองทำอย่างบ่อยครั้งขึ้น รู้สึกฟรีที่จะทำให้สถานการณ์ต่างๆสำหรับฟิวเจอร์สที่น่ากลัวหลายครั้งและเล่นไม่กี่ที่อยู่ในหัวของคุณทุกวัน
5 การกำหนดเป้าหมาย.
ฉันคิดว่ามันสวยสิ่งสำคัญสำหรับการพัฒนาบุคลากรให้มีโครงการบางหรือเป้าหมายที่คุณทำงานต่อในเวลาว่างของคุณ คิดออกว่าพื้นที่ในชีวิตของคุณที่คุณต้องการมากที่สุดในการปรับปรุงและกำหนดเป้าหมายบางอย่างในพื้นที่ที่ ถ้ามันทางการเงินกำหนดเป้าหมายที่จะใช้จ่ายชั่วโมงทำงานในแหล่งที่มาของรายได้ต่อวันอื่นถ้าความสัมพันธ์ของการตั้งค่าเป้าหมายของการประชุม 1 คนใหม่วันหรือถ้าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่จะทำสิ่งที่ดี 1 พิเศษสำหรับคุณที่มีนัยสำคัญ ต่อวันอื่น ๆ ถ้ามีสุขภาพที่กำหนดเป้าหมายในการทำงาน 3-4 ครั้งอย่างน้อยทุกสัปดาห์หรือเพื่อปรับปรุงอาหารของคุณ เป้าหมายที่คุณตั้งขึ้นในพื้นที่มากขึ้นในชีวิตของคุณมากขึ้นอย่างมีสติคุณจะต้องติดตามและให้แน่ใจว่าคุณติดกับพวกเขา การทำงานในการปรับปรุงพื้นที่เฉพาะของชีวิตของคุณต้องมุ่งเน้นที่จะให้การปรับปรุงและสะท้อนให้เห็นว่าคุณกำลังทำอยู่บนเส้นทางของคุณ ทั้งสองให้คุณมีสติมากขึ้น
6. ปรับปรุงเกมของคุณภายใน
ทางสติปัญญาเราทุกคนมีจุดแข็งและจุดอ่อน ระบุวิธีที่คุณคิดว่าเกี่ยวกับตัวเองหรือชีวิตในแบบที่ไม่เป็นประโยชน์และการทำงานในการปรับปรุงพื้นที่เหล่านี้ อ่านหนังสือที่สามารถเปลี่ยนความคิดของคุณในพื้นที่คุณจะต้องปรับปรุง ถ้าคุณมีความกลัวของความล้มเหลวตระหนักว่าไม่มีสิ่งดังกล่าวที่คล้ายกัน หากคุณมักจะมีความคิดเชิงลบทางปฏิบัติคิดบวก หากคุณกำลังหดหู่หาวิธีที่จะนำความสุขกลับเข้ามาในชีวิตของคุณ ฉันมากกว่าง่ายทุกอย่างที่นี่เพราะหนึ่งในสิ่งเหล่านี้แต่ละคนจะต้องใช้บทความของตัวเอง แต่ประเด็นก็คือการระบุตำแหน่งที่คุณจะมีจิตใจดิ้นรนและการทำงานในการปรับปรุง รู้ว่ามีวิธีที่จะคิดหรือทำหน้าที่ในการแก้ปัญหาที่คุณพบใด ๆ ที่คุณอาจจะต้องไปหามันและทำงานกับมันในขณะที่
7. มีเพื่อน Conscious
วิธีที่ฉันหมดส่วนใหญ่มักจะออกจากรัฐใด ๆ ที่หมดสติฉันในจะพูดคุยกับเพื่อนของฉันแมทที่ดี เราตลอดเวลาพูดคุยเกี่ยวกับที่อยู่อาศัยสติและกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องและเป็นไปไม่ได้เกือบทั้งของเราที่จะเดินออกไปจากที่หนึ่งของการสนทนาของเราโดยไม่ต้องสะท้อนให้เห็นถึงวิธีที่เราจะรู้ตัวหรือไม่ได้อยู่ คนส่วนบุคคลมากขึ้นการพัฒนาที่มุ่งเน้นคุณล้อมรอบตัวเองด้วยการเพิ่มเติมที่คุณกำลังจะเติบโตเป็นคนและมักจะน้อยคุณจะลื่นใน mindsets เชิงลบหรือการปฏิบัติ
8. เป็นปัจจุบัน
เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้ว่าตัวเองเมื่อบิตของหม้อแปลงไฟฟ้าใช้เวลาสักครู่ที่จะกลายเป็นเต็ม 100% แช่อยู่ในขณะปัจจุบัน ลืมทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอดีตและอนาคตและมีความสมบูรณ์ใน 'วันนี้' มองทุกอย่างรอบตัวคุณด้วยการแสดงตนบริสุทธิ์และคุณจะสังเกตเห็นสิ่งที่คุณไม่ได้ก่อนที่จะนำขึ้นจะดูเหมือนมีชีวิตอยู่และเป็นจริง ค่อนข้างบ่อยเมื่อฉันมีวันหมดสติผ่านป่วยโดยกิจกรรมได้โดยไม่ต้องสังเกตเห็นพวกเขารับรู้ของฉันของฉันอยู่โดยรอบเป็นที่หายใจ วันต่อไปกับความคิดในปัจจุบันมากขึ้นผมจะสังเกตเห็นสิ่งที่ฉันได้อย่างสมบูรณ์ก่อนที่จะลบเลือนไป แม้การทำงานทางโลกเช่นอาหารจะกลายเป็นทางปฏิบัติซึ่งเข้าฌานที่น่าสนใจเมื่อคุณอย่างแท้จริงล้างใจของคุณและมุ่งเน้น 100% ของการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับการกระทำของคุณในขณะนี้ การฝึกที่เหลือเป็นศูนย์กลางในขณะปัจจุบันเป็นนิสัยที่มีคุณค่ามากที่จะมีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงค่าได้เพียงอย่างแท้จริงได้ตระหนักโดยการอ่าน ' พลังของเดี๋ยวนี้ ' โดย Eckart Tolle
9. เก็บวารสารหรือบล็อก
การรักษาชนิดของวารสารที่จะบังคับตัวเองที่จะสะท้อนความคิดส่วนบุคคลของคุณและกิจกรรมประจำวันบังคับให้คุณตรวจสอบพฤติกรรมที่แน่นอนที่คุณมีในวันที่ตามวัน มันยากมากทีเดียวที่จะยังคงหมดสติถ้าคุณจริงสละเวลาในการตระหนักถึงความคิดและความรู้สึกของคุณ วารสารหรือบล็อกยังเป็นวิธีที่น่ากลัวเพื่อดูวิธีการดำเนินชีวิตของคุณในช่วงเวลาและเป็นวิธีที่ดีในการติดตามและเรียนรู้จากการเจริญเติบโตของจิตสำนึกของคุณ เวลาที่ดีที่จะเขียนในวารสารของคุณและใส่ตัวเองในรัฐสติส่วนบุคคลสะท้อนแสงที่ถูกต้องก่อนลูกปัดเป็นความคิดสุดท้ายของคุณสำหรับวันนี้จะติดอยู่ในหัวของคุณเป็นคุณนอนหลับต่อ reinforcing นิสัยที่ใส่ใจ
ชีวิต 10. Live และแรงบันดาลใจ
เป็นฟรีขณะที่คุณย้ายผ่านชีวิตประจำวันของคุณ สิงห์เพื่อ iPod ของคุณในสถานที่สาธารณะถ้ามันทำให้คุณรู้สึกดี เป็นมิตรกับทุกคนที่คุณพบ ทำสิ่งที่ดีสำหรับคนแปลกหน้าด้วยเหตุผลใด ถ้าคุณเห็นใครบางคนที่มีลักษณะลงบนชีวิตของพวกเขาให้พวกเขาชมเชยแท้ที่จะทำให้พวกเขายิ้ม รับตื่นเต้นเกี่ยวกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของคุณให้สนุกบางสิ่งบางอย่างและโง่ในศิลปะรูปแบบใดที่คุณชอบ พยายามที่จะได้สนุกกับสิ่งที่คุณทำถ้าคุณมีการทำความสะอาดเปิดบ้านของคุณเกี่ยวกับเพลงที่คุณชื่นชอบและใช้ของคุณไม้กวาดเป็นไมโครโฟน ไปในการผจญภัย พยายามที่จะมองเห็นโลกผ่านสายตาสดครั้งในขณะที่ ความเป็นไปได้สำหรับการทำให้ชีวิตของคุณรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ แรงบันดาลใจมากขึ้นไม่มีที่สิ้นสุดนี้เป็นโลกที่น่าสนใจเราอยู่ในสิ่งที่คุณทำไม่ถูกเบื่อ
คิด Final
ลิฟวิ่ง consciously ไม่เสมอเรื่องของการ 'เปิด' หรือ 'ปิด' ก็มากขึ้นของระดับอย่างค่อยเป็นค่อยไปจากระดับของสติไปอีก แม้ว่าคุณจะไม่เคยพบว่าตัวเองลื่นไถลลงใน mindsets สติมีเสมอวิธีที่จะไปเพิ่มระดับของจิตสำนึกโดยนำพฤติกรรมการมีสติมากยิ่งขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณ
กรุณาหุ้นในความคิดเห็นในแบบที่คุณช่วยนำและเก็บ mindsets สติเข้ามาในชีวิตของคุณ ๆ
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง:
ดูความเห็น