持久的快乐的秘密
我相信在这个世界上每个人都努力，在自己独特的方式，找到自己的幸福。 人民有很大的不同性格，信仰，宗教，价值观和理想，但到底，无论采取哪条路径我们通过生活，我们都只是想结束在一个地方，我们可以简单地高兴。
词只是符号，所以当我用这个词快乐我指的是一个持久的喜悦，渗透在日常的基地被的。 我使用的长期的幸福，可以参考内心的和平，欢乐，幸福和满足的感觉。 当我谈论关于幸福的秘密，我在你的生命，您的默认状态是幸福的一个意味深远的状态，幸福是在目前绝大多数的时间。
正如我去过，我会见了许多人都用不同的生活情况和幸福水平。 我见过周围爱好的朋友，谁每天醒来无聊，不满甚至恼火，他们的处境很容易生活的人。 我遇到了经济富裕的人，在一个适合的愤怒不满的尖叫：“我可以买或做任何事情我想！ 不是应该就够了！？“，我还会见了财政较穷的人，忙碌的生活比较困难，谁也不能远离他们的脸上美丽的笑容，由于其日常的持久的快乐。 这无疑在我所带来的问题，有什么区别？ 幸福的秘密是什么？
为了寻找幸福的秘密，我们已经提出和回答了一个非常重要的问题。 是什么完全使一个人快乐？ 人们有很多理想，他们希望在他们的生活，让他们高兴。 对于一些金融丰，为自己的爱的关系，有的要履行帮助他人的意识，别人想感受他们所追求的职业生涯中的成功，而有的只是希望不受压迫或迫害。 一个更平衡的人将决定幸福，实现了成功，并在他生命的所有重要领域的和谐的程度，这是谈何容易的事。 追求这些东西，而现在这些东西都可以建立不同程度的向外的幸福，他们是真正的幸福的秘密吗？ 让我们来看看更深。
灌装孔是不会让你快乐
如果我能才刚刚得到新的高薪工作，然后我会很高兴。 如果我能只是逃避我的小家镇，然后我会很高兴。 ，如果我能只是找到最完美的情人，那么我很乐意。 很多人都有一个理想目标，他们认为一旦实现，将让他们终于有了他们一直追求的幸福。 他们觉得缺乏一定在他们的生活，直到空虚填满，他们将生活在一个愉快的状态。 缺乏在这方面，他们随身携带的感觉，也有助于防止他们履行。 然而事实是，即使办成一件事，你肯定会最终使你的后半生你快乐，在现实中... ...是不会改变的事情，很多。 相信你会发现在最后完成的事情，你做临时的喜悦和自豪，但尽可能快地看中的新车就失去了一次令人振奋的上诉的，你完成目标的幸福会慢慢褪色，或更换新的目标和愿望，你会再次被肯定的是，一旦你完成，他们将最终使你快乐。
你无法找到持久的快乐，在某事的成就的原因之一，来自我们的惊人的能力，以适应我们的生活情况。 当有在我们的生活缺少的东西，我们觉得，填补虚空，会给我们带来额外的“事”，我们需要，但一旦虚空是充满我们适应新的形势和额外的事情，成为新的正常。 我们的问题，使我们不愉快的事情总是相对的，我们目前的情况。 一个无家可归的人交给一个陌生人，一个三明治可以感受到比业务的人是看中5当然龙虾晚餐的相同或更多的喜悦。 因为幸福是相对的，也很难实现持久的快乐，你的生活事物，人或成就。
如果由于某种原因，上述并不适用于您。 也许你练习的感觉感谢你生活中的事情，你已经找到一种方法，不断感谢所有的东西你觉得没有变得太'他们'，他们失去了他们的上诉。 还有另一个潜在的问题，威胁到你的持久的快乐，这是生命的无常。
人生无常
世界是在不断变化的状态，而事实是，没有什么是永久的，好景不常。 如果你的幸福从你的钱总是有害怕失去它。 如果你的幸福从你的美丽，你有一天会成为老皱。 如果你的幸福来自你的朋友，家人或情人，他们有一天会离开这个世界，或者我们可以从他们分开。 总是有损失，使你快乐的方式，或有你。 我们更否认这一点，更拼命，我们尝试守住我们需要的东西，更愁，我们将他们都不见了。 这一事实似乎，严峻和令人沮丧的，但这只是情况下，如果你错误地认为，幸福需要来自所有这些外部无常的东西。 有一个永久的东西，它是唯一持久的快乐的真正源泉。 它可以找到一点点努力，但它是免费的，总是给我们提供。
幸福来自内心
你能完全幸福只有通过自然的步行吗？ 独自默默坐在你能感觉到和平吗？ 如果你被困一个荒岛上，你仍然可以快乐？
在每个人的核心是其默认的情绪状态。 当没有分心你的外部力量，你的心是自由思考过去或未来，你有什么感觉？ 是您的默认和平的国家之一，或者是像烦闷，抑郁症或轻度烦恼的负面的东西？
我相信，在我们所有人都在我们的核心深处是一个深刻的和平与喜悦的感觉，但往往在生活中，我们变得如此从该断开的时间，我们失去了它的视线和内心的平静似乎消逝。 我们在外面的一切变得如此分心，我们没有时间把重点放在在我们的深。 对于许多人来说，我们的头脑中从来没有给我们一个休息的机会。 在我们的头脑几乎恒定的喋喋不休让我们遇到任何内部斤斤计较。
学习安静我们的头脑，看看里面，感觉在我们这个深的喜悦，然后把我们日常生活的一部分，是持久的快乐的秘密。 一直存在内心深处的喜悦，是幸福的唯一类型，不能丢失或采取。 人们已经学会了觉得没有这个源的原因，自来水和它的原因是，他们很高兴，而其他更好的生活情况可能不。
如何培养内心的幸福
培养内在的和平的一个重要步骤，是使声音在你的头对准你想体验与幸福。 如果你内心的想法对外界频繁的负面消极思想以这种方式创建的，你从你自己内心的幸福。 学会控制你的头脑和降低您的想法，当你发现你开始觉得过于负面。 你的头脑仅仅是一个供自己使用的工具，并学习控制它，所以它不会控制你，是重要的一步。 积极实践的思想。 它采取的做法... ...像什么，你有重复的东西，才能成为一种习惯，但如果你已经有一个负面打破这种习惯思维的习惯，绝对提高你的生活。 实践在人们看到的好，轻松的一面的东西，并感谢所有你能在时间思考，积极将所有有。 在自己的思想时，，学习有积极的想法是最重要的的。 如果在你的脑袋的声音把自己下来，说你不是不够好，你不能完成的东西，或简单地说你是不是一个很好的人，在你的核心，您将创建的积极性，块内消极。 学习爱自己，你是谁，是最重要的一步，创造内心的幸福。 成为类型的人，你会爱挂出。 确保你是在你自己的公司舒适的消费时间，它会很容易觉得没有外界原因。
我认为重要的是要知道一个事实，你可以感受到激烈的内心的幸福，没有什么打部分的外部。 你可能已经经历过这种不时。 也许你觉得像你这样的一个真正的好心情没有理由。 一个伟大的方式来体验内心的喜悦，没有外部影响是通过冥想。 静心是一个惊人的方式来控制自己的情绪，并帮助您的经验，只有从内部的事情。 它也有一个扩展超出了单纯的应力释放的健康和精神利益的数量惊人。 如果你冥想的新尝试一些像这样的制导的 http://www.youtube.com/watch?v=Zh-klfBJlHc，看看多么强大，它可以。 如果你有真正的球员 ，我发现这些真的好太多： http://www.learningmeditation.com/room.htm 。 只有20分钟，每天做这样的基础冥想，可以彻底改变你的生活。 你练习得越多感觉里面越容易重新创建这些情绪真棒。 时间仅仅停留无论你做你的一天期间，明确你的头脑，只是感觉真的很好。 不要附加任何理由或意义，你的感受，只是觉得里面有内心的喜悦与和平。 没有理由感觉良好，即使只有几秒钟的时间。 如果你有困难的感觉很好的尝试推出一个音乐真棒，然后想象自己有一个高炉，做你发现令人难以置信的欢乐。 您将无法帮助感到高兴。 你不是自己装作感觉良好，当它真的不真正愚弄，事实是你被他们只得到蒙上阴影，隐藏你的生活中的所有其他分心的核心包含这些默认的感受。 这样做，你只需重新连接一直有下方。
但是，我们所有的东西？
由于其真实的，我们并不需要在这个世界上什么培养内心的幸福，这是否意味着我们应该忘记我们希望所有的东西吗？ 有些学校的思想教育在其最好的，因为幸福来剥夺自己的所有表面上的财产，欲望，附件，甚至剥夺的身体和快速。 这完全是愚蠢的！ 剥夺自己的事情，会迫使你把更多的精力，仅仅是为了生存和这一切努力，从影响的时间，您可以专注于快乐。 正因为我们不需要这些东西，很高兴，并不意味着他们将有一个对我们的负面影响。 当你学会什么高兴，一切的东西你添加到你的生活根本感觉就像一个不错的奖金。 GO金融丰盈，完美的健康，有趣的经历，理想情人，只是不取决于他们对你的幸福。 当这些东西都只是一个小的奖金，你的核心幸福，你是不是拼命重视他们，如果他们丢失或采取深刻的内在和平将仍然保持不变。 现在，我不是说，如果事情真的扰乱发生失去孩子或情人，你会不会深感不安...你仍会破坏，需要时间去伤心... ...，但相比差异之间的人与自己内心的平静与投资于其他人的幸福的人，会是多久，他们最终能恢复的问题。
快乐成长
更多的时间花在学习得到你的幸福，而不是由内而外的外更容易将成为如呼吸，感觉很好，会显得毫不费力。 当你已经内任何一点快乐的事情，你在外面遇到感觉良好，将增加更是你的幸福比它通常会。 幸福进行的势头，并持有一种内在的幸福，将可以很容易地忽略较小的负面的东西不可避免地会发生。 内从你的幸福，也将影响到每一个人，你遇到的和共享的积极能量的相互作用，将使它更容易幸福的继续和发展。 从里面绘制你的幸福给你从这个世界的力量的自由感，让你真正掌握在你自己的幸福。
作为同路人曾经对我说“是幸福的，它的所有美丽的人！”
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