完成后我10天的励志生活的挑战，我想分享我自觉生活，每天学到一些东西。 这是最长的文章，我写了日期，但是，即使这些技巧1工作可以使你生活中的一个显着性差异。
自觉生活是什么意思？
对我来说生活自觉是指生活在一个你在哪里不断改善你和你的生活每天基地工作。 它的幸福或满足其中一个人了解他们的生活是他们的责任的自觉追求。
要自觉地生活的手段，以避免成一种思维定势下降，你只是你的生活状况的反应， 而不是创造你的生活情况。 它在你自己的心理和情绪状态，而不是让世界控制你的控制。
生活自觉是感谢你生活中的的事情，认识到自己意识的增长，并努力使每天计数。 它也理解你希望你的人生头的方向，并努力使这一设想成为现实。
问题是，这些东西都是说起来容易做起来难，很容易频繁地滑，从有意识的生活的地方无意识现有。
出下滑
一旦在一个虽然我们都有那些不好的几天... ...事情就没有工作了，我们的计划是分崩离析，我们在与别人打架了，我们发现自己无聊或不满，无论我们周围的的，我们不连工作或未来的目标，如果我们做我们碰到令人沮丧的路障。 再经过几天过去，我们莫名其妙的临阵脱逃，我们回过头来，实现我们一直生活在这段时间里完全不自觉地抢购。 这通常是当我嫌自己的头部和笑我为自己创建的所有问题。 
经过这种事情很容易觉得像天被浪费了。 常常，我会得到赶上了我的注意，我忘记任何大图片的东西在日常生活中的斗争。 这一切都太容易被不知不觉中小事情不高兴，忘记采取退后一步，实现我的生命是如何真棒和幸运。 回顾它比以往如何生活在不知不觉中只是让你的生活中的一切困难和不足愉快这反过来又助长了事情变得更糟清楚。
这真让我思想的方式，以确保我当时住在日常的自觉和保证，我没有滑入这种精神状态。
1。形成自觉的习惯
自觉不陷入无意识临阵脱逃的情况下生活，从日常的关键是要形成自觉的习惯，和习惯我不意味着家务或工作，我的意思是例程根深蒂固，他们像刷牙一样自然。 习惯的形成背后的重复的行动，通过重复和积极的情感加固。 我认为，有人说的秘密马尔西Shimoff：“以这种方式生活的人，居住在魔术般的生活，和那些不，之间唯一的区别是，人民生活的法宝已经习惯于生活的生存方式。“
2，唤醒了一条正确的路
在我的挑战，我学会了一天中最重要的时间来建立一种自觉的习惯时，你醒醒。 你如何开始新的一天有一天的休息，就如何将展开大规模的影响。 就像您在早上听到的第一首歌曲往往在你的头脑，坚持全天，第一个想法和感觉你持有将继续留在你的头脑突出。 如果你开始新的一天的休息与高音闹钟和一个巨大的恐惧床和头部当天您的编程你的心灵去感受消极的，如果你的头在早上开门前做某种有意识的活动设置自己无意识的反应一天。
投资闹钟，让您播放MP3 CD和自己创建的一些漂亮的感觉很好的励志曲目的光盘。 退房后的一些优秀的音乐唤醒。 （唤醒“柠檬果冻”是一个惊人的心情几乎可以保证你！）。 随机播放歌曲的报警，并每天用不同的惊人歌曲唤醒。 这将有助于打破自动消极，使正常的报警声，并采取无线电方程的随机性。 如果你有一台计算机或笔记本电脑在您的卧室，你可以下载一个免费的闹钟程序 ， 在这里，然后将其设置，发挥新的真棒歌曲，每天把你唤醒。
3，开始感激
如果你想为自己高度自觉的一天，最好的办法做到这一点是有你的第一个想法感谢。 关于你的生活有任何感觉良好，你感谢抢购自己任何一种早上消极和欣赏你生活中的好东西是最好的方式。 不要紧，你感激，只要你感觉良好，如果认为你有什么要感谢你的头关于持久性有机污染物的提醒自己，在世界上超过20亿人生活就少低于每天2美元，事实上，你甚至在计算机上阅读的东西感到非常幸运和感激约。
4，使用可视化
另一种习惯，形成一种自觉的生活是必不可少的，是可视化的习惯。 一个惊人的未来场景的可视化是一个令人难以置信的强大的方式来缓解压力，感觉很好，它也将有助于未来，你的形象的体现，并确保你的生活是一个逐步增加的幸福和实现，而不是停滞例行的进展。 创建在你的头脑为自己在未来的场景，你在哪里你曾经在你的生活最幸福的，然后使其完全为你真正的感觉。 你觉得是可能的努力，有一天实现的，但不会限制自己，因为它也意味着得到完美的情况下，如果你所有的梦想成真。 把自己的情况和感受它，好像它是目前为止，而不是一些远视力。 享受这个完美呈现时刻，充分感受100％的实质和快乐。 带来许多感官，如视觉，嗅觉，并尽可能到它的味道。 想出尽可能多的细节，你想，有你的生活的许多领域，你想要的。 的幸福和快乐的感受，你从这个令人难以置信的强大的图像。 如果很难感到非常快乐，这样做时比你想象够大，你需要看到一个更是迷死的未来。 它应该是不可能的，远离你的脸微笑，因为你这样做。 如果它可以帮助你，你可以写出来的这个未来情景的细节和描述的列表，然后它想象为你读。 聆听鼓舞人心的音乐或性质，而这样做可以增加巨大的喜悦的感觉。
这里是我每天必做的可视化的几行。 现实，我知道的梦想仍是远在这个网站几乎是全新的，但我形象化，我觉得它仿佛它是完全真实的，现在在目前，它真的激发和激励着我。
我上一家旅游公司主办的一个自由的假期，我提供他们的惊人之旅的博客广告
我有一个关于度假的爆炸博客，我用这个词纯粹的幸福多次
我的经验丰富本集团以外的其他旅客和人民的友谊和积极的能量
我醒来的每一个早晨与在我的脸上的笑容，即使我挂一个惊人的聚会的夜晚
我采访许多其他旅客，并以积极的方式学习的东西，让我感到吃惊
我注意到，而在互联网上我的读者，我感谢我以前的内容，它刺激我，当他们告诉我他们所取得的结果，他们的生活中的积极变化如何
我与我就满足深层次的此行的人连接，许多人会认为我是朋友，他们要保持生活
我开始的啤酒，飞盘游戏，并有爆炸
我身边的每一个人的生活中的一个重要和积极的的方式影响
人们喜欢我的冒险欲望，他们是由它的启发
我觉得纯粹的幸福和狂喜，晚上坐在温暖的海滩上，在星空下
我觉得一个基本的爱情，在我所做的一切，甚至洗衣
我鼓励人们真正的自由生活
我看到我的未来无限的可能性
我感谢每天，我完成我的梦想旅行的生活，每一天
你真的只需要形象化约5分钟，每天这样的事情，所以你永远不会太压时间，使你的日常习惯之一。 这也使得你感觉那么好，你可能会发现自己做的方式更经常。 随意多个真棒期货多个情景和打你的头几个每天。
（5）目标设定
我认为这是很个人发展的关键，有几个项目或目标，你对在你的空余时间工作。 你想你的生活领域，改善和设置在该领域的一些目标。 如果其财务，设定一个目标，花一个小时，每天收入的另一个来源，如果其关系设置会议1个新的人每天的目标或如果你在一个关系做1个额外的好处，为您的显著其他的每一天，如果其健康的目标设定工作每周至少3-4次，或改善你的饮食。 您在你的生活更多领域设置更多的进球，你就必须更加自觉地追求和确保你坚持。 改善你的生活的具体领域的工作需要的重点，不断提高和反思，看看你做你的路径上。 双方保持你更自觉。
6，提高你的内在游戏
弱智，我们每个人都有长处和短处。 确定你觉得自己或不利于改善这些地区的工作方式，生活的方式。 阅读的书籍，可以转移在你需要改善的地方你的心态。 如果你有一个对失败的恐惧知道有没有这样的事。 如果你经常有消极的想法实践，思想积极。 如果你郁闷想方设法带入你的生活幸福。 我超过简化这里的一切，因为这些东西每个人会要求自己的文章，但问题是，以确定您身在何处精神挣扎，并努力改善。 知道有一种方式思考或行为来解决任何问题，您所遇到的，你可能需要找到它，就可以工作一段时间。
7，有意识的朋友
我最经常呵斥我在任何无意识的状态是我的好朋友马特说话。 我们经常谈论意识的生活和其他相关的事情，我们要么步行从我们的谈话，没有反映我们如何自觉或不居住，这几乎是不可能的。 更多的个人发展为导向的人，你自己更你要成长为一个人，你会较少滑入消极的心态或例程。
8，成为目前
每当你意识到自己的自动驾驶仪位上花几分钟成为完全沉浸在目前的100％。 忘记过去和未来的一切事物，并在“现在”完全。 看看你周围的一切与纯粹的存在，你会发现的事情，你不前，事情会显得更有活力和真实。 常常当我有事情没有注意到这些病患者通过一种无意识的一天，我对我周围的的意识是扼杀。 更为现实的心态第二天，我会注意到的事情，我是完全无视之前。 甚至做的菜一样平凡的任务，成为一个有趣的冥想的做法，当你真正明确你的头脑集中于你的行动的那一刻你的意识的100％。 练其余在目前的中央，是一个极有价值的的习惯的改变人生的价值才能真正读“意识到目前的权力“埃卡特克莱托尔。
记日记或博客9。
保持某种期刊强迫自己反映在您的个人想法和日常活动的力量您检查您在日常的确切的生活习惯。 保持无意识的，如果你真正成为了解你的想法和感受的时间会很困难。 日记或博客也是一个可怕的方式看你的生活如何进步随着时间的推移，是一个伟大的方式来跟踪和了解你的意识增长。 写在你的日记，并把自己在个人反思的意识状态，是一个伟大的时间之前为您的最后一天的心态珠会坚持在你的脑袋，你睡进一步加强自觉的习惯。
10。直播和启发生命
免费的，你通过你的日常生活。 星到您的iPod在公共场所，如果它使你感觉良好。 友好，大家你遇到。 没有理由对一个陌生人好做一些。 如果你看到有人看不起他们的生活，给他们一个真正的恭维，使他们微笑。 约小东西感到兴奋。 释放你的创造力，使一些有趣的和愚蠢的，在任何你喜欢的艺术形式。 尝试无论你做什么的乐趣，如果您有您喜爱的歌曲清洁你的房子转，作为麦克风使用您的扫帚。 去探险。 尝试通过新鲜的眼光看到世界曾经在一段时间。 让您的生活的可能性感到更加激发一点是无止境的，这是我们生活在一个有趣的世界，无论你做什么不无聊。
最后的思考
生活自觉并不总是一个'对'或'关闭'的问题，它的一个渐进的规模从一个觉悟程度。 即使你从来没有发现自己滑落到无意识思维总是有方法，进一步提高您的意识水平，更加自觉地习惯把你的日常。
请在评论中分享任何方式协助，并保持到你的生活带来自觉心态。
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